Verschwitzte Hände im Sport

Wenn Sie eine Freizeit- oder Wettkampfsportart betreiben, können Sie mit Schwitzen rechnen. Schwitzen kann gut sein, weil es deinen Körper abkühlt. Es kann schlecht sein, weil es zu Dehydration führt, und wenn Sie beginnen, viel Flüssigkeit zu verlieren, leidet Ihre Leistung. Schwitzende Hände sind besonders problematisch, besonders wenn Sie diese Hände brauchen, um einen Tennisschläger, einen Basketball oder eine Reihe von Ringen zu greifen.

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Sicherheitsprobleme

Wenn du ein Turner bist, der an einer Reihe von Bars herumschwenkt oder deine Hände auf einen vier Zentimeter breiten Schwebebalken legt, zu viel Schweiß kann dazu führen, dass Sie fallen und sich verletzen. Baseballspieler, die eine Fledermaus mit der ganzen Kraft schwingen, die sie haben, können sehen, dass diese Fledermäuse wegen verschwitzter Handflächen aus ihren Händen fliegen. Tennisspieler, die einen Ball mit über 100 km / h spielen, fragen sich, ob der Schläger rutschen wird. Wenn Ihre Hände schwitzen, ist das ein Anzeichen dafür, dass Sie schnell Flüssigkeit verlieren. Zusätzlich zu den Händen müssen Sie diese verlorene Flüssigkeit ersetzen, wenn Sie stark bleiben wollen.

Sport-Besonderheiten

Das Mittel gegen verschwitzte Hände hängt oft vom Sport ab. Turner verwenden gerne Kreide auf ihren Händen, um Schweißperlen zurückzuschlagen, und Olympier Jonathan Horton hat sogar Honig mit Kreide gemischt, um seine Hände trocken und klebrig auf den Barren zu halten. Baseball-Spieler kleiden ihre Fledermäuse mit Kiefern-Teer, und Tennisspieler verwenden wasserdichtes Klebeband an ihren Schlägergriffen, um die störenden verschwitzten Hände zu reduzieren. Probieren Sie ein wenig Talkumpuder, um die Feuchtigkeit auf Ihren Händen zu absorbieren, wenn Sie keine Kreide oder Honig zur Verfügung haben. Maisstärke wirkt auch, um die Hände von Schweiß zu befreien.

Spielzeitstrategien

Sie können Handschuhe oder Griffe tragen, um zu verhindern, dass verschwitzte Hände Ihrem Spiel in die Quere kommen. Denken Sie an Schlaghandschuhe, die von Baseball- und Softballspielern verwendet werden. Golfer und Gewichtheber tragen Handschuhe, um sicherzustellen, dass ihre verschwitzten Hände keinen Schlupf verursachen. Turner verwenden Ledergriffe, um sicherzustellen, dass ihre Hände an Ort und Stelle bleiben. Die Armbänder, die Tennisspieler benutzen, werden dicker und länger, damit sie besser den Schweiß absorbieren können, der von den Händen kommt. Professionelle Tennisspieler fragen oft nach jedem Punkt eines Spiels nach Handtüchern. Halten Sie ein Handtuch in der Nähe, unabhängig von der Sportart, die Sie spielen, so dass Sie schnell und bequem Ihre Hände trocknen können.

Minimierung des Schweißes

Es kann unmöglich sein, das gesamte Schwitzen in Ihren Händen zu lösen, besonders während Sie Sport treiben. Sie können jedoch Ihre Schweißniveaus reduzieren, indem Sie Over-the-Counter-Antitranspirantien verwenden. Reiben Sie das Produkt direkt auf Ihre Hände, während sie sauber und trocken sind, um den von Ihnen produzierten Schweiß zu reduzieren. Versuchen Sie sich zu entspannen und zu meditieren, da Angst und Stress das Schwitzen Ihrer Hände verstärken können.