Trizeps Sehnenschwingungen Beim Trainieren

Die Trizepssehne befindet sich in der Rückseite des Armes. Es befestigt den Trizeps Brachii Muskel an der Rückseite des Ellenbogens. Klopfgeräusche in der Trizepssehne können mehreren Ursachen zugeschrieben werden, von gering bis schwer. Das Verschieben der Trizepssehne während Übungsbewegungen wie Bar-Dips oder Seil-Push-Downs kann ein knallendes Geräusch verursachen, ist aber im Vergleich zu der ernsteren Ursache einer vollständig gerissenen Trizepssehne gering.

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Trizeps-Sehnenentzündung

Trizeps-Sehnenentzündung ist eine Entzündung der Trizepssehne. Dieser Zustand tritt auf, wenn eine übermäßige Spannung oder Kraft auf die Trizepssehne durch wiederholte Bewegungen oder schweres Gewicht ausgeübt wird, gemäß PhysioAdvisor. com. Die Symptome der Trizeps-Sehnenentzündung sind Knallgeräusche, Schmerzen über den Ellenbogen, Schmerzen beim Ausführen von Trizeps-Dehnübungen und leichte Schwellungen.

Ruptur Trizeps Sehne

Eine gerissene Trizeps-Sehne ist eine schwere und seltene Verletzung, nach SportsMd. com. Es beinhaltet das vollständige Reißen der Sehne, das Symptome von starken Schmerzen, Schwellungen, eingeschränkter Mobilität und einem Knallgeräusch aufweist. Diese Verletzung kann durch Heben von schweren Gewichten in einem Push-oder Ellenbogen-Extension Übung verursacht werden, auf Ihre Hände fallen, oder über die Verwendung der Sehne in Trizeps-Übungen.

Behandlung von Trizeps-Sehnenverletzungen

Trizeps-Sehnenscheidenentzündung kann mit Ruhe- und Eistherapie behandelt werden. Eine gerissene Trizepssehne erfordert jedoch einen Besuch bei Ihrem Arzt. Laut SportsMd. com, Ruptur Trizeps Sehnen erfordern in der Regel eine Operation, Ruhigstellung und eine umfassende Reha-Programm, vor allem, wenn Sie wieder zu trainieren oder Sport treiben wollen. Sowohl bei rupturierten Sehnen als auch bei Tendinitis können Medikamente wie Ibuprofen verordnet werden, um die Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Andere Ursachen des Knallens

Die weniger schwerwiegende Ursache für das Knacken in der Trizepssehne ist eine Veränderung der Positionen in der Sehne. Laut den "Everyday Mysteries" der Library of Congress, wenn ein Gelenk sich bewegt, könnte die Sehne ein knallendes Geräusch machen, wenn sie in ihre ursprüngliche Position zurückkehrt. Darüber hinaus können sich Bänder zusammenziehen und ein Knacken verursachen, wenn sich das Gelenk bewegt.

Vorsicht

Wenn das Aufplatzen Schmerzen verursacht, suchen Sie einen Arzt auf. Ein Arzt muss Ihren Ellenbogen überprüfen, um sicherzustellen, dass der Schmerz nicht durch eine ernstere Verletzung wie Sehnenentzündung oder eine rupturierte Sehne verursacht wird. Wenn Sie während der gleichen Übungen weiterhin Poppgeräusche wahrnehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob Sie mit diesen Übungen fortfahren oder sicherere Alternativen finden sollten.