Welche Nahrungsmittel sollte ich vermeiden, wenn ich Laryngitis habe?
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Laryngitis beschreibt die Entzündung Ihres Kehlkopfes oder Ihres Stimmkastens. Wenn Sie eine Laryngitis haben, wird Ihre Stimme allmählich zu einem Flüstern oder völligen Stillstand kommen. Sie müssen vielleicht sogar Notizen an Freunde und Familie schreiben und Telefonanrufe vermeiden, bis Ihre Stimme zurückkehrt. Bestimmte Nahrungsmittel können es Ihrer Stimme erschweren, wiederzukommen.
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Saure Lebensmittel
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Saure Lebensmittel, die saurem Reflux verursachen können, können auch dazu führen, Laryngitis, nach Drogen. com. Wenn Säure aus Ihrem Magen zurück in Ihre Speiseröhre fließt, kann es Ihren Kehlkopf verbrennen und Schäden verursachen. Sie könnten nicht erkennen, dass Sie saurem Reflux haben, aber sauren Lebensmitteln zu vermeiden kann helfen, ob Sie einen Rückfluss haben oder nicht. Saure Speisen können auch Ihren Hals verbrennen, wenn sie zur Verdauung in den Magen gelangen. Vermeiden Sie Lebensmittel wie Ananas, Zitronen, Orangen und Produkte auf Tomatenbasis; Diese werden alle als sauer angesehen.
Würzige Speisen
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Scharfes Essen kann Reizungen verursachen. Reizung des Larynx kann die Laryngitis verschlimmern und verlängern. Reizung kann die Symptome der Laryngitis verschlimmern: der raue, kratzige Hals, der trockene Husten, die Rauheit in der Kehle und die Heiserkeit. Reizung kann auch irreversible Schäden verursachen, besonders wenn Sie ständig Ihre Kehle räumen und weiterhin versuchen, durch die Reizung zu sprechen. Zu den scharfen Speisen gehören scharfe Soßen, Curry, scharfe Paprika und ähnliche Gerichte.
Schokolade und Pfefferminz
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Schokolade enthält Koffein, das Flüssigkeiten aus Ihrem Körper zappen kann. Pfefferminze kann Zustände wie sauren Rückfluß verschlechtern, entsprechend Drogen. com. Schon kleine Mengen Schokolade oder Pfefferminz können die Symptome der Laryngitis verschlimmern. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie diese Nahrungsmittel wieder haben können.
Alkohol
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Alkoholische Getränke können einen brennenden Effekt haben, der die Laryngitis verschlimmern kann. Alkohol kann auch Dehydrierung verursachen. Wenn Sie eine Laryngitis haben, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um Ihre Kehle feucht und hydratisiert zu halten. Drogen. com empfiehlt, dass Männer etwa 3 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken, und Frauen trinken etwas mehr als 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke; Sie können ähnlich wie Alkohol eine entwässernde Wirkung haben, die den Hals austrocknen kann.
