Warum rumpelt mein Magen?

Ein knurrender Magen kann ein lästiges Problem sein - und in bestimmten Situationen geradezu peinlich. Die bekannteste Ursache für einen grollenden Magen ist Hunger. Aber dein Magen - zusammen mit deinen Eingeweiden - kann diese Geräusche jederzeit verursachen, selbst wenn du gerade eine herzhafte Mahlzeit zu dir genommen hast. Verstehen Sie die Ursachen eines knurrenden Magens, damit Sie dieses Körpergeräusch interpretieren und darauf reagieren können.

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Hunger

Dein Magen rumpelt, um dir zu signalisieren, dass er leer ist und Nahrung braucht. Nach Aussage des Gastroenterologen Michael F. Picco von der Mayo Clinic setzt Ihr Verdauungssystem "hormonähnliche Substanzen" frei, die Ihrem Gehirn sagen, dass es Zeit ist zu essen. Ihr Gehirn sendet die Nachricht an Ihren Magen und Darm, die Säuren freisetzt, die Ihren Magen zum Grollen bringen können. Ein knurrender Magen ist oft nur ein Hungerzeichen und kein Hinweis auf ein Problem.

Verdauung

Sie werden feststellen, dass Ihr Magen nach dem Essen knurrt. In diesem Fall sind die Geräusche, die von Ihrem Magen ausgehen, kein Zeichen von Hunger. Stattdessen zeigen sie an, dass dein Körper das Essen verdaut. Die Verdauung ist nicht immer laut, aber für manche Menschen hört man vielleicht etwas Grollen aus dem Magen, abhängig davon, was man gegessen hat. Dieses Grollen ist wieder normal.

IBS

Eine weniger häufige Ursache für einen rumpelnden Magen ist das Reizdarmsyndrom. Dieser Zustand ist durch Bauchschmerzen, Blähungen, Krämpfe, Verstopfung und Durchfall gekennzeichnet. Die Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme, die mit IBS verbunden sind, können manchmal einen grollenden Magen verursachen. IBS ist weniger häufig die Ursache eines grollenden Magens, aber ein geräuschvoller Magen in Verbindung mit anderen IBS-Symptomen erfordert einen Termin mit Ihrem Arzt.

Behandlung

Ein grollender Magen als Hungerzeichen oder Verdauungssymptom ist häufig. Sie können die Häufigkeit Ihres polternden Magens verringern, indem Sie kleinere Mahlzeiten häufiger essen. Halten Sie etwas Essen in Ihrem Magen, anstatt es leer zu lassen, wird das Geräusch, das Ihr Magen macht, reduzieren. Wenn Ihr Magengeruch mit IBS zusammenhängt, kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben oder Faserzusätze oder Abführmittel vorschlagen, um die Verdauung zu unterstützen.