Wird trinken Kirschsaft Irritation meiner GERD?

Erfahrung saurem Reflux mehr als zwei Mal pro Woche zeigt gastroösophagealen Reflux-Krankheit, bekannt als GERD, nach dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Kirschsaft kann die Symptome verschlimmern oder auch nicht, weil Menschen unterschiedlich auf Nahrungsmittel reagieren. Sie haben möglicherweise bestimmte Elemente, die saurem Reflux Symptome auslösen. Kirschen enthalten etwas Säuregehalt. Möglicherweise müssen Sie Kirschsaft testen, um zu sehen, ob es zu Symptomen führt. Wenn Sie häufigen Säurereflux haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Ihnen diätetische und medizinische Ratschläge geben kann.

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Acid Reflux

Acid Reflux führt zu Magensäure Backup in die Speiseröhre. Dies kann Sodbrennen, Brennen oder Schmerzen in der oberen Brust und im Rachen oder einen sauren oder bitteren Geschmack im Mund- und Rachenbereich verursachen. Bestimmte Nahrungsmittel lösen sauren Rückfluß aus, indem sie einen Ösophagusmuskel entspannen. Der ringähnliche Muskel öffnet sich normalerweise, wenn der Inhalt vor dem Schließen in den Magen eintritt. Ein entspannter Muskel schließt nicht fest und ermöglicht die Magensäurebildung. Zitrusfrüchte und Säfte oder Tomaten können aufgrund ihres sauren Gehalts Symptome auslösen. Andere Auslöser sind gebratene oder fetthaltige Nahrungsmittel, Schokolade, kohlensäurehaltige Getränke, Koffein und Alkohol.

Entzündungshemmend

Süßkirschen haben einen geringen Säuregehalt, aber Sauerkirschen haben einen höheren Säuregehalt, der ihren herben Geschmack hervorruft. Kirschsaft kann entzündungshemmende Eigenschaften haben und wurde verwendet, um Schmerzen und Entzündungen von Arthritis, Gicht, Muskelschmerzen und Rückenschmerzen zu lindern. Einige Hausmittel verlangen nach 2 Unzen trinken. von Kirschsaft zur Erleichterung, aber die Forschung bleibt über seine Wirksamkeit nicht schlüssig.

Verbrauch

Ihr Risiko von GERD-Symptomen beim Trinken von Kirschsaft kann davon abhängen, wie viel Sie trinken. Obwohl Kirschsaft einen geringen Säuregehalt haben kann, kann das Trinken im Übermaß Säurereflux-Symptome für manche Menschen auslösen. Früchte mit den höchsten Zitronensäurekonzentrationen sind jedoch Zitronen und Limetten. Orangen, Grapefruit und Ananas sind oft als Lebensmittel in GERD-Diäten zu vermeiden. Die Diäten enthalten in der Regel keine Kirschen als beleidigende Lebensmittel, aber die Menge, die Sie konsumieren oder wie Ihr Körper auf Kirschen oder Kirschsaft reagiert, kann Ihre Symptome bestimmen.

Food Journal

Versuchen Sie Kirschsaft in kleinen Mengen, um zu sehen, ob Sie Symptome haben. Halten Sie ein Essen Journal für eine Woche hilft Ihnen, saurem Reflux Trigger zu identifizieren, nach dem McKinley Health Center, Universität von Illinois in Urbana-Champaign. Notieren Sie die Dinge, die Sie konsumieren und die Symptome, die folgen, um Auslöser von Ihrer Diät allmählich zu beseitigen. Acid Reflux Diäten erlauben in der Regel noncitrus Früchte und Säfte, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, ohne Haut Geflügel, Fisch und fettarme oder fettfreie Milchprodukte.Eine fettarme, ballaststoffreiche Ernährung schützt Sie vor sauren Reflux-Symptomen.