Zimt Kokos Zucker Frites Rezept

Inhaltsverzeichnis:

ZUTATEN
SERVIERT 4
GEBRAUCHSANWEISUNG
ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
Portionsgröße: 1 Portionen
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PREP
05 m

COOK
35 m
GESAMT
40 m

Kokoszucker ist niedriger in Fruktose als andere Süßstoffe. Es schmeckt ähnlich wie brauner Zucker, aber mit der trockenen Textur von Weiß. Dieses Rezept kombiniert es mit Zimt für eine nostalgische churroähnliche Stimmung, aber auch, weil der Zimt hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken. (Paleo, vegan, gluten- und getreidefrei)

ZUTATEN

SERVIERT 4

2 mittelgroße gekochte Süßkartoffel
2 TL Zimt
2 EL Kokosnusszucker

GEBRAUCHSANWEISUNG

1 Rühren Sie in einer Rührschüssel Zimt und Kokos Zucker zusammen2 Fügen Sie gekochte Süßkartoffel Pommes und werfen Sie zu kombinieren3 * Dieses Rezept verwendet gebratene Granat Süßkartoffel Pommes, die mit meinem "Basisrezept" gekocht werden: 4 Tassen (ca. 2 Medium) Süßkartoffeln, in 1/4 Zoll geschnitten breite Streifen5 / 2 EL Algenöl 6/2 TL Salz7 Ofen auf 415 Grad F8 vorheizen Die Hälfte des Öls auf ein mit Pergament ausgekleidetes Backblech geben9 Süßkartoffelstreifen in gleichmäßigen Linien auf das Backblech legen10 Salz und restlichen Öl über Streifen streichen 11 Braten für 35 Minuten, umdrehen nach der Hälfte

ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN

81 KALORIEN PRO PORT

Portionsgröße: 1 Portionen

0g Fett
19g Kohlenhydrate
1g Protein

% DV *
Gesamtfett 0g	0%
Gesättigtes Fett 0g
Cholesterin 0mg	0%
Natrium 140mg	5%
Kohlenhydrate 19g	9%
Ballaststoffe 3g
Zucker 10g
Protein 1g	0%
* Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.