Wie kann ich 10 Jahre jünger bei 40 aussehen?
Inhaltsverzeichnis:
Wer über 40 Jahre alt ist, wird feststellen, dass einige Veränderungen wie die Entwicklung neuer Hautpflege- und Essrituale notwendig sind, um jung zu bleiben. Wenn Ihre Haut und Ihr Körper älter werden, können Sie die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper nehmen und sich selbst stylen, ein Jahrzehnt oder länger von Ihrem Aussehen abhalten.
Video des Tages
Schritt 1
Lassen Sie Ihre Zähne weiß werden. Da Zähne mit zunehmendem Alter dunkler werden, sind gelbe Zähne ein guter Hinweis auf Ihr Alter. Wenn Sie 40 Jahre alt sind, sind die Auswirkungen von Kaffee und vielleicht Rauchen auf Ihren Zähnen deutlich sichtbar. In schweren Fällen kann eine Bleaching-Behandlung in Ihrem Zahnarztbüro fast 10 Jahre nach Ihrem Auftreten dauern. Ansonsten können Sie spezielle Zahnpasta und Gele für zu Hause kaufen.
Schritt 2
Kontrolliere dein Gewicht. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, wenn Sie älter werden, vor allem nach dem Alter von 30 Jahren. Wenn Sie Ihre Trainingsintensität nicht erhöhen, könnten Sie am Ende ein paar Pfund pro Jahr gewinnen. Bis Sie 40 erreichen, könnte das eine Gewichtszunahme von 10 oder mehr Pfund bedeuten.
Schritt 3
Dress junge aber nicht übertreiben. Vermeiden Sie durchsichtige Oberteile, zu kurze Röcke und auffällige Stoffe. Wenn du diese Art von Kleidung trägst, kannst du die Nachricht senden, dass du zu sehr versuchst und dein Alter tatsächlich zeigen kannst. Auf der anderen Seite, vermeiden Sie "Mama" Jeans und Baggy Kleidung, die den Eindruck vermitteln, Sie haben etwas zu verbergen. Stöbern Sie in Modemagazinen, die auf die 40-Jährige zugeschnitten sind und Ihnen Ideen geben, wie Sie sich jugendlich kleiden und stilvoll bleiben können.
Schritt 4
Holen Sie sich einen guten BH. Besser noch, hol dir einen professionellen BH-Fit (erhältlich in gehobenen Geschäften und Unterwäsche-Shops), damit du etwas kaufen kannst, das gut passt. Da die Brüste nachlassen, wenn Sie älter werden (und vor allem, wenn Sie Kinder haben), wird das Tragen des richtigen BH sofort Jahre Ihres Aussehens dauern.
Schritt 5
Wählen Sie eine Haarfarbe, die Ihrem Hautton entspricht und diese beibehalten. Bis Sie 40 erreichen, haben Sie wahrscheinlich eine gute Menge an Grau zu decken. Wenn Sie Ihr Haar dunkel färben, müssen Sie häufiger im Friseursalon aufsuchen, um Ihre Wurzeln zu bedecken. Hellere Farben, oder Haare, die hervorgehoben sind, verstecken das Grau besser, sind jedoch möglicherweise teurer.
Schritt 6
Behandeln Sie alternde Haut. Tiefere Linien beginnen in Ihren späten Dreißigern zu erscheinen. Mit 40 Jahren müssen Sie sich nicht nur mit stärkeren Falten, sondern auch mit Hautverfärbungen und trockener Haut auseinandersetzen. Dies ist die Zeit, um mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Cremes wie Retin-A zu sprechen, die dunkle Flecken, Linien und raue Haut loswerden können. Für tiefere Linien, Botox oder Gelfüller könnte eine bessere Option sein. Tragen Sie immer Sonnencreme, um weitere Schäden zu vermeiden.
Schritt 7
Wechseln Sie zu hellerem Make-up.Schwere Foundation und Puder können in Falten und Linien versinken, so dass Sie älter aussehen als Sie. Ein weicherer Lidschatten und eine hellere Lippenfarbe verbergen Unvollkommenheiten und minimieren die Aufmerksamkeit auf Problembereiche. Vor dem Auftragen der Grundfarbe gut befeuchten, damit die Haut gut hydriert wird und die Falten weniger sichtbar werden.
