Basketball Schuhe binden

Gute Basketballspieler sind schnell auf den Beinen. Sie müssen in der Lage sein, schnell die Richtung zu wechseln und während des Spiels rennen und springen. Basketballschuhe helfen dem Spieler, indem sie den Fuß und den Knöchel unterstützen und schützen. Wenn Sie die Schuhe richtig festbinden, bleiben sie eng am Fuß, während sich der Spieler auf und ab bewegt. Schuhe, die sich plötzlich lösen, sind ein Sicherheitsrisiko, das zu gefährlichen Stürzen und Stürzen führen kann.

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Schritt 1

Stellen Sie sicher, dass die Schuhe richtig geschnürt sind. Die Schnürsenkel sollten kreuz und quer durch jede Öse verlaufen. Beginnen Sie oben an den Schuhen und ziehen Sie an den Schnürsenkeln, um sicherzustellen, dass sie eng anliegen.

Schritt 2

Beginnen Sie einen ausgewogenen Riffknoten, indem Sie die linke Spitze über die rechte Spitze kreuzen und dann die linke Spitze unter die rechte ziehen. Ziehen Sie die Schnürsenkel fest gegen den Schuh.

Schritt 3

Machen Sie eine Schleife mit der Spitze auf der linken Seite, und halten Sie die Unterseite der Schleife zwischen Daumen und Zeigefinger.

Schritt 4

Umkreist die Spitze rechts über den unteren Teil der Schleife auf der linken Seite. Tuck es unter und ziehen Sie es durch, um eine zweite Schleife zu erstellen.

Schritt 5

Ziehen Sie jede Schlaufe fest, bis der Knoten fest ist. Vergewissern Sie sich, dass die Schnürsenkel und die Schlaufen nicht zu lang sind und sich in der Nähe des Schuhbodens verheddern. Der Knoten sollte seitlich über die Oberseite des Schuhs ruhen. Wenn der Knoten winklig oder senkrecht ist, ist der Knoten unausgewogen und wird nicht so effektiv sein.

Schritt 6

Schnüren Sie die Schnürsenkel doppelt, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich der Schuh löst. Einfach die linke Schleife über die rechte kreuzen und darunter ziehen.

Tipps

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Schnürsenkel die richtige Länge haben. Wenn sie zu lang sind, ziehen sie den Boden und lösen sich leicht. Schnürsenkel, die zu kurz sind, sind schwer zu binden.

Warnungen

• Ziehen Sie Ihre Basketballschuhe immer so schnell wie möglich zurück, wenn sie sich während eines Spiels lösen.