Mediterrane Mezze Rezeptur
Inhaltsverzeichnis:
- INHALTSSTOFFE
- SERVIERT 1
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1 Portion
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTEN
- REZEPTE
- PREP
- 05 m
- KOCHEN
- 0 m
- GESAMT
- 05 m
Hummus, geröstete Paprika und Oliven machen diese mediterrane Mezze-Platte aus befriedigendes Protein und Faser.
INHALTSSTOFFE
SERVIERT 1
- 2 EL geröstete rote Paprika
- 1/3 Tasse Hummus
- 12 Oliven
- 8 glutenfreie Cracker
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Paprika, Hummus und Oliven auf einem Teller anrichten. 2 Servieren mit Crackern.ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
388 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Portion
- 17g Fett
- 28g Kohlenhydrate
- 31g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 17g | 25% |
| Gesättigtes Fett 2g | |
| Cholesterin 0mg | 0% |
| Natrium 1057mg | 44% |
| Kohlenhydrate 28g | 14% |
| Ballaststoffe 30g | |
| Zucker 4g < Protein 31g | |
| 20% | * Der% Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
