Quinoa und Chia Almond Joghurt Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 1
- Richtungen
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1 Portion
- SIE MÖGEN AUCH WIE
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- GESAMT
- 05 m
Das neue "it" food, Chiasamen, gibt dieses Quinoa-Frühstück hinzu Crunch und Protein.
ZUTATEN
SERVIERT 1
- 1/2 Tasse gekochte Quinoa
- 1 Tasse Ebene Mandel Joghurt
- 2 EL Chia Samen
Richtungen
1 Top Quinoa mit Joghurt und Chiasamen.ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
429 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Portion
- 20g Fett
- 49g Kohlenhydrate
- 14g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 20g | 29% |
| Gesättigtes Fett 0g | |
| Cholesterin 0mg | 0% |
| Natrium 17mg | 0% |
| Kohlenhydrate 49g | 24% |
| Ballaststoffe 14g | |
| Zucker 11g | |
| Protein 14g | 9% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
