Rock vs. Sand vs. Wasser in freistehenden Boxsäcken
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Freistehende Boxsäcke verwenden ein Reservoir als Gegengewicht, um den Widerstand und das Schwingen einer Hängetasche zu simulieren. Theoretisch könnten Sie den Behälter mit einer Substanz füllen, die schwerer als Luft ist. In der Praxis entscheiden sich die meisten Benutzer dafür, sie mit Steinen, Sand oder Wasser zu füllen. Jedes Material hat Vor- und Nachteile.
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Wie funktionieren sie?
Ein freistehender Boxsack besteht aus einem zylindrischen Schaumstoffpolster, das sich um einen hohlen Kunststoffschaft wickelt. Die Basis dieses Stiels ist ein breiteres Plastikreservoir. Wenn dieses Reservoir gefüllt ist, bietet es genug Gewicht, um den Beutel an Ort und Stelle zu halten, wenn er getroffen wird. Modelle haben eine Schraubkappe an oder nahe der Oberseite, um Material hinzuzufügen oder zu entfernen, um dieses Gewicht bereitzustellen.
Wasser
Die ursprüngliche Absicht für freistehende Boxsäcke bestand darin, das Reservoir mit Wasser zu füllen - was immer noch eine übliche Methode ist. Der größte Vorteil des Wassers gegenüber anderen Optionen ist die Bequemlichkeit. Es ist einfach, hinein oder heraus zu gießen, und Sie haben eine Quelle direkt in Ihrem Fitnessstudio. Jedoch neigt Wasser dazu, aus der Schraubkappe auszutreten, wenn der Beutel umgestoßen wird und sich bei kaltem oder feuchtem Wetter bildet.
Gesteine
Gesteine sind so groß, dass sie nicht durch die Schraubkappe austreten - oder sogar durch Risse in einer älteren Tüte. Sie machen auch ein angenehmes Geräusch, wenn die Tasche nach einem besonders wirkungsvollen Schlag oder Tritt klappert. Steine können jedoch schwerer in den oder aus dem Reservoir geladen werden, da sie nicht so gut fließen wie Wasser. Die Verwendung von Erbsenkies statt unregelmäßiger Steine kann helfen, diesen Nachteil zu minimieren.
Sand
Sand teilt den Unterschied zwischen Wasser und Gestein auf. Wenn es trocken ist, fließt es leicht in das Reservoir, ist jedoch weniger wahrscheinlich, wenn der Beutel gekippt wird und keine Kondensation verursacht. Das Hauptproblem mit Sand - neben dem Aufwand, in einen Gartenladen zu gehen, um etwas zu bekommen - ist seine Tendenz, sich niederzulassen. Wenn Feuchtigkeit in den Behälter gelangt, kann Sand in eine Form gebracht werden, die nicht viel weicher ist als Beton. Dies kann es sehr schwierig machen, Ihre Tasche zu leeren, um an einen neuen Ort zu gelangen.
