Super Immunität Ingwer und Honig Smoothie Rezept

Inhaltsverzeichnis:

Anonim
  1. PREP
  2. 10 m
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  • 0 m
  • GESAMT
  • 10 m

Rezept mit freundlicher Genehmigung von Morena Escardo.

INHALTSSTOFFE

SERVIERT 1

  • 1/2 Grapefruit
  • 1/2 Orange
  • 8 Unzen Tazo® China Green Tipps Gebrauter Tee
  • 1 1/2 Teelöffel Pure Raw Honey
  • 4 Teelöffel Ingwerwurzel, roh
  • 1/2 Tasse Grünkohl, roh
  • 1 EL gemahlener Leinsamen

GEBRAUCHSANWEISUNGEN

1 Grapefruit schälen und säen. In Stücke schneiden. 2 Schäle und säte Orange. In Stücke schneiden. 3 Verarbeiten Sie alle Zutaten in einem Mixer, bis sie glatt sind. 4 Viel Spaß! 5 TIPP: 6 Ingwerwurzel sollte etwa 1 Zoll groß sein. 7 Bild mit freundlicher Genehmigung von Morena Escardo.

ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN

176 Kalorien pro Portion

Portionsgröße: 1 Smoothie

0g Fett
38g Kohlenhydrate
5g Protein
% DV *
Gesamtfett 0g 0%
Gesättigtes Fett 0g
Cholesterin 0mg < 0% Natrium 22mg
0% Kohlenhydrate 38g
19% Ballaststoffe 12g
Zucker 18g
Protein 5g
3% * % Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
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