Super Samen Nuss Butter Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 16
- GEBRAUCHSANWEISUNG
- ERNÄHRUNGSINFORMATION
- Portionsgröße: 1 Esslöffel
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Warum genießen Sie den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von nur einer Nuss, wenn Sie können drei oder vier genießen? Hier werden Cashewnüsse, Walnüsse und Mandeln mit Chia und Leinsamen kombiniert, um einen komplexeren und köstlichen nussigen Geschmack zu erhalten.
ZUTATEN
SERVIERT 16
- 1/4 Tasse Cashews
- 1/4 Tasse Walnüsse
- 1/4 Tasse Mandeln, Supreme Ganze
- 2 EL Leinsamen
- 2 EL Chia Samen
- 1/2 Teelöffel Meersalz
GEBRAUCHSANWEISUNG
1 Cashewnüsse, Walnüsse, Mandeln, Leinsamen und Chiasamen in einen Mixer geben und glatt mischen. 2 Salz nach Geschmack hinzufügen. 3 Hinweis: 4 In diesem Rezept müssen keine Zucker oder Öle hinzugefügt werden! 5 PC: Jenna ButlerERNÄHRUNGSINFORMATION
46 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Esslöffel
- 4g Fett
- 2g Kohlenhydrate
- 1g Protein
| % DV * | |
| Gesamt Fett 4g | 5% |
| Gesättigtes Fett 0g | |
| Cholesterin 0mg | 0% |
| Natrium 81mg | 3% |
| Kohlenhydrate 2g | 1% |
| Ballaststoffe 1g < Zucker 0g | |
| Protein 1g | |
| 0% | * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
