Vorteile von Zink und Selen

Zink und Selen sind zwei Spurenelemente, die für die menschliche Gesundheit benötigt werden. Jedes dieser Mineralien spielt eine wichtige Rolle im Körper, und unzureichende Mengen können zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. Sowohl Zink als auch Selen sind für eine gesunde Immunfunktion erforderlich, die diese Nährstoffe für die Befreiung des Körpers von Krankheiten und gewöhnlichen Krankheiten unentbehrlich macht.

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Rollen von Zink und Selen

Zink spielt eine Rolle bei der Immunfunktion, Proteinsynthese, Zellteilung und Wundheilung. Darüber hinaus ist Zink wichtig für normales Wachstum und Entwicklung während der Kindheit und Schwangerschaft. Selen ist wichtig für die Fortpflanzung, Schilddrüsenfunktion, DNA-Synthese und schützt den Körper vor oxidativen Schäden und Infektionen.

Pflegen Sie die gesunde Immunfunktion

Zink hilft, weiße Blutkörperchen gesund zu halten, damit sie Infektionen und Krankheiten bekämpfen können. Darüber hinaus hat Zink eine gewisse Wirksamkeit bei der Verringerung der Symptome der Erkältung gezeigt. Eine 2003 in "Folia Microbiologica" veröffentlichte Arbeit wies darauf hin, dass Zink und Selen beide für die Modulation der Immunfunktion wichtig sind. Selen ist für die richtige Funktion von drei verschiedenen Arten von Immunsystemzellen, die als Neutrophile, Makrophagen und sogenannte natürliche Killerzellen bekannt sind, notwendig.

Selen für Schilddrüsengesundheit

Die Schilddrüse hat höhere Selenkonzentrationen als jedes andere Organ im Körper. Daher kann der Selenstatus ein wichtiger Indikator für eine Schilddrüsenerkrankung sein. Die Schilddrüse ist eine kleine Drüse an der Basis des Halses, die die Freisetzung von Hormonen steuert, die den Stoffwechsel regulieren. Schilddrüsenerkrankungen können das Energieniveau und das Körpergewicht sowie andere Faktoren im Zusammenhang mit der Stoffwechselfunktion negativ beeinflussen. Ein 2013 in "Clinical Endocrinology" veröffentlichtes Papier stellte fest, dass die Supplementierung mit Selen die anti-Schilddrüsen-Antikörper verringern kann, was helfen kann, die Schilddrüse gesund zu erhalten.

Verhindern chronischer altersbedingter Krankheiten mit Zink

Zink könnte eine wichtige Rolle bei der Prävention chronischer Entzündungen spielen, heißt es in einem 2007 in den "Annals of the New York Academy of Sciences" veröffentlichten Papier. Die Forscher stellten fest, dass Zinkmangel bei älteren Personen mit chronischer Entzündung durchweg beobachtet wird. Ausreichender Zinkverbrauch kann helfen, vor einer Vielzahl von altersbedingten entzündlichen Erkrankungen zu schützen.

Mineralstoffmangel

Mangelzustände bei Zink oder Selen können eine Reihe von Gesundheitszuständen verursachen. Niedrige Selenspiegel wurden mit negativen Stimmungsschwankungen in Verbindung gebracht, und Mängel können ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Das Office of Diätetische Ergänzungen stellt auch fest, dass Selenmangel mit männlicher Unfruchtbarkeit und einer Art von Osteoarthritis verbunden sein kann. Zinkmangel kann neben anderen gesundheitlichen Folgen zu Appetitlosigkeit, gestörter Immunfunktion, Wachstumsverzögerung und beschleunigter Alterung führen.