Die besten Fußballschuhe nach einer Achillessehnenverletzung

Rasenschuhe können besser sein als Stollen nach der Erholung von Achillessehnenverletzungen. Mit ihren weichen Noppen verteilen Rasenschuhe die Belastung des Fußes gleichmäßiger, maximieren die Flexibilität und minimieren das Drehmoment bei plötzlichen Stops. Dennoch müssen Sie die Schuhauswahl auf die individuellen Bedürfnisse und die Bedingungen vor Ort ausrichten, die Stollen erfordern.

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Achillessehnenprobleme

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Ein Paar Fußballschuhe mit Stollen auf einem Feld. Bildnachweis: littlebloke / iStock / Getty Images

Beugen Sie Ihren Fuß oder stehen Sie auf den Zehenspitzen. Dies geschieht durch die Achillessehne, die den Wadenmuskel mit dem Fersenbein verbindet. Tendinitis und Tendinosis sind die zwei Hauptarten von Achillessehnenverletzungen. Der häufigere Begriff, Tendinitis, wird durch Schwellung des Knöchels signalisiert und bezieht sich auf eine Entzündung der Sehne, die normalerweise nicht schmerzhaft ist. Aber Tendinose, auch Tendinopathie genannt, tut weh. Die Symptome einer Tendinose, die durch Risse in der Sehne verursacht wird, können von einer leichten Sprunggelenkssteifigkeit nach dem Aufwachen am Morgen bis zu einer ganztägigen Steifheit und Muskelkater reichen, die Bewegung verhindern.

Individuelle Bedürfnisse

Wenn Knöchel und Fuß Schmerzen auftreten, eine medizinische Diagnose erhalten, die das Problem und seine Quelle ausfindig macht. Der Sportphysiotherapeut Chris Finn mit Sitz in North Carolina sagt, dass ein Sportler mit sportlicher Erfahrung erkennen kann, ob ein Spieler, der sich von Achillessehnenproblemen erholt, wahrscheinlicher zukünftige Verletzungen vermeidet, indem er Schuhe mit erhöhtem Fußgelenk oder stabilere, stabilisierende Stollen trägt. Finn stellt fest, dass die Ursache einer Achillessehnenverletzung nicht unbedingt in der Sehne liegt, sondern durch Probleme in einem anderen Teil des Körpers verursacht werden kann. Plattfüße, verursacht durch umgestürzte Bögen, sind ein Beispiel. Fußballspieler mit eingestürzten Bögen sollten in Erwägung ziehen, orthopädische Einlagen in Rasenschuhe oder -stollen einzubauen.

Good Fit

Der orthopädische Chirurg von Colorado, Waqqar Khan-Farooqi, sagt, dass Rasenschuhe und -klampen eine handschuhähnliche Passform bieten sollten. Es ist wichtig zu verhindern, dass der Fuß herumrutscht und die Achillessehne ungleichmäßig belastet, bemerkt Khan-Farooqi. In Bezug auf Jugendspieler warnt er die Eltern, keine Schuhe zu kaufen, die zu groß sind, damit Kinder hineinwachsen können.

Rasen Schuhe Vs. Cleats

Khan-Farooqi, der sich auf Fuß- und Knöchelverletzungen spezialisiert hat, sagt, dass Fußballspieler, die Achillessehnenverletzungen erlitten haben, sich in Rasenschuhen wohler fühlen können, weil die Belastung des Fußes durch die Traktionskontrolle und den Bodenkontakt größer ist Bereich als mit den Standard-Gummi oder Metall Spikes. " Klampen neigen eher dazu, die Achillessehne in einer schweren, ungewöhnlichen Art und Weise zu drehen, weil sie sich in den Boden graben.

Sporttherapeut Finn sagt, dass es nicht möglich ist, pauschale Aussagen darüber zu treffen, welcher Fußballschuh nach Achilles-Problemen am besten ist, aber dass Feldtypen in Betracht gezogen werden sollten. Ungünstige Bedingungen, wie regelmäßige Matschbildung auf einem natürlichen Fußballplatz, können Stollen erfordern. Ein Spieler, der in Rasenschuhen am wohlsten ist, muss möglicherweise Kompromisse eingehen und Klampen kaufen, die sowohl die Fußbewegung als auch die Traktion maximieren.

Arten von Cleats

Fußballspieler müssen die Arten der Bolzen oder Blätter betrachten, die am nützlichsten auf den Sohlen ihrer Bügel sein würden. Stollen mit nicht entfernbaren konischen oder klingenartigen, geformten Stollen arbeiten gut auf festen, natürlichen Oberflächen. Weiche oder hartnäckig feuchte Felder können einen Schuh mit wenigen, weit auseinanderliegenden Stollen erfordern, die bei Bedarf entfernt werden können. Stollen mit zahlreichen, kurzen, flachen, nicht abnehmbaren Stollen sind eine gute Wahl für harte Boden- und künstliche Spielfelder. Rasenschuhe, die waffelartige Sohlen haben, funktionieren auch gut auf harten und künstlichen Oberflächen. Im Gegensatz dazu haben Hallenfußballschuhe keine Stollen oder Laufflächen.