Umgang mit Geschwistern nach dem Tod deiner Eltern

Während sich einige erwachsene Geschwister nach dem Tod ihrer Eltern enger zusammenschließen, finden andere diesen Verlust bringt ungelöste Spannungen und alte Rivalitäten an die Oberfläche. Die Überwindung von Schmerz und Wut erfordert eine bewusste Anstrengung aller Beteiligten; der Wohlwollen eines Geschwisters reicht vielleicht nicht aus, wenn andere sich an alten Ressentiments festhalten. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um eine neue, positivere Dynamik zu entwickeln.

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Behalte die Kommunikationslinien offen

In dysfunktionalen Familien haben Eltern oft Dreiecksbeziehungen zu ihren Kindern. Alle Nachrichten gehen durch die Eltern, bevor sie den anderen Kindern mitgeteilt werden. Sobald die Eltern sterben, verlieren die Geschwister den Kontakt zueinander, berichtet Judy Hevrdejs für die "Chicago Tribune". Wenn Sie das Telefon anrufen und Ihre Geschwister direkt anrufen oder eine Facebook-Seite für Familiennachrichten einrichten, bedeutet dies, dass Sie in Kontakt bleiben möchten. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre Bemühungen anfänglich wenig beachtet werden. Es kann einige Zeit dauern, bis neue Routinen akzeptiert werden.

Schritt außerhalb Ihrer Rolle im Familiensystem

Kinder lernen ihre Rollen in der Familie schon sehr früh, so ein Artikel über die Rivalität zwischen erwachsenen Geschwistern, der in "Psychology Today" veröffentlicht wurde. Groll kann gegen den Favoriten - das "goldene Kind" - aufbauen und Geschwister, die um eine Hausmeisterrolle gebeten werden, könnten überfordert sein. Wenn du deine Rolle in der Familie kennst und bereit bist, diese Rolle zu verlassen, um Hilfe, Wertschätzung oder eine aufrichtige Entschuldigung für jeden Teil zu geben, den du gespielt hast, um deine Geschwister stressreich zu machen, kann dies deine Beziehung verbessern.

Erwägen Sie, professionelle Hilfe zu erhalten

Wenn sich Ihre Beziehung zu anderen Geschwistern trotz aller Bemühungen weiter verschlechtert, ist es möglicherweise an der Zeit, eine Mediation oder Beratung zu suchen. Wenn Sie über die Probleme der Vergangenheit sprechen, können Sie Empathie und Perspektive gewinnen, und ein objektiver Standpunkt kann dazu beitragen, Spannungen abzubauen und ein gutes Zuhören zu fördern. Wenn Sie Ihre Geschwister nicht davon überzeugen können, mit Ihnen zu einer Beratung zu gehen, dann ist es immer noch sehr wertvoll, wenn Sie mit einem Fachmann über familiäre Probleme sprechen.

Praxis Detachment und Move On

Manchmal gibt es nichts, was du tun kannst, um dich mit deinen Geschwistern zu versöhnen, wenn deine Eltern nicht mehr da sind, um die Dinge zusammen zu halten. In solchen Fällen ist es wichtig, die Schließung zu suchen, indem Sie sich emotional lösen und Grenzen setzen, um sich vor Ablehnung und Verlust zu schützen. Die in New York City lebende Psychotherapeutin Jeanne Safer sagt in einem Interview über giftige Geschwister, dass man in der Lage sein muss, den Verlust einer guten Beziehung zu betrauern, damit man nicht für den Rest der Zeit an Schmerz festhält dein Leben.