Stillen & Sore Joints

Schmerzen in den Gelenken resultieren häufig aus Gelenkverspannungen, Muskelverspannungen und Müdigkeit, die stillen Müttern nicht fremd sind. Ungewöhnliche Stillpositionen, Infektionen und chronische Erkrankungen sind häufige Ursachen für Gelenkschmerzen bei stillenden Müttern. Glücklicherweise ist Gelenkschmerzen bei stillenden Müttern mit häuslicher Pflege und Schmerzmitteln behandelbar; Es ist oft vermeidbar mit Änderungen in der Stillzeit.

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Ursachen

Lange Stillzeiten belasten die Gelenke in Nacken, Schultern, Rücken, Händen und Ellenbogen und führen zu Tendinitis. Sich über das Brustbein zu beugen und die Brust zu strecken, belastet die Gelenke im oberen Rücken, Nacken, Armen und Händen. Ermüdung durch Mangel an Schlaf und Arbeit lässt viele junge Mütter mit schmerzenden Gelenken zurück. Influenza verursacht weit verbreitete Gelenkschmerzen; Diese Infektion ist während der Wintermonate und unter denen in Kontakt mit kleinen Kindern üblich. Arthritis in Ihren Gelenken kann auch zu Schmerzen beim Stillen führen.

Behandlungen

Viele stillende Mütter versuchen natürliche oder Hausmittel, Gelenkschmerzen zu behandeln, um unerwünschte Nebenwirkungen von Medikamenten zu vermeiden, die in ihre Muttermilch übergehen. Massage-Therapie löst enge und steife Gelenke, die durch ungünstige Pflegepositionen betont werden, erklärt die Drogen. com Webseite. Warme Kompressen helfen auch, straffe und schmerzende Muskeln und Gelenke zu lockern; Sie können vor, während oder nach einer Pflegesitzung angewendet werden.

Sanfte Dehnungen nach einer Stillsitzung entlasten Ihre Gelenke. Gehen, während Sie Ihr Baby in einem Kinderwagen schieben, hilft auch, Ihre Gelenke und Muskeln zu entspannen.

Ibuprofen oder Naproxen-Natrium behandelt Schmerzen, die nicht auf häusliche Pflege oder Gelenkschmerzen infolge von Influenza ansprechen. Bei schweren Gelenkschmerzen verschreiben Hausärzte Steroidmedikamente zur Behandlung von Arthritis und stärkere schmerzstillende Laktationsmittel.

Prävention

Die jährliche Influenza-Impfung verhindert die meisten Infektionen des Influenzavirus und schützt Ihr Baby vor Infektionen, da sie durch Ihre Milch Antikörper erhält. Stützen Sie Ihr Baby mit Kissen während der Stillsitzungen; Verwenden Sie Kissen, um Ihren Rücken und Nacken nach Bedarf zu stützen, um Stress und Spannung in Ihren Muskeln und Gelenken zu reduzieren. Pflegen Sie Ihr Baby mit der seitlich liegenden Position, damit Sie sich ausruhen können; Lass das Bett die Arbeit machen, dein Baby zu unterstützen, während sie neben dir liegt.

Überlegungen

Stress trägt zur Spannung in Muskeln und Gelenken bei und verschlimmert Ihren Schmerz. Stillen, das gut funktioniert, während Ihr Baby ein Neugeborenes war, kann Beschwerden und Schmerzen in Ihren Gelenken verursachen, wenn es schwerer und aktiver wird. Wenn Ihre Schmerzen stark werden, länger als drei Tage anhalten und nicht auf Schmerzmittel ansprechen, suchen Sie medizinische Hilfe auf.