Truthahn und Cashew Salsa Chili Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 1
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1 Portion
- REZEPTE
- REZEPTEN
- 16 Snacks, die in der Nacht genüsslich sind
- No-Cook veganer dunkler Schokoladenpudding
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Diese schnelle hausgemachte Chili wird aus Putenfleisch und Bohnen gewonnen und ist ein Unikat Knirschen aus gehackten Cashewnüssen.
ZUTATEN
SERVIERT 1
- 2 Teelöffel natives Olivenöl Extra
- 4 Unzen mageren Boden Türkei
- 1/3 Tasse Dosen Kidneybohnen
- 1/4 Tasse Salsa
- 8 Cashewnüsse
- 1 Schuss Chilipulver
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Öl in einem Topf erhitzen und den Truthahn etwa 3 Minuten unter Rühren garen, bis er nicht mehr pink ist. 2 Add Bohnen, Salsa, Cashewnüsse und Chilipulver, Rühren, um zu kombinieren. Kochen bis zum Durchwärmen.ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
424 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Portion
- 25g Fett
- 21g Kohlenhydrate
- 29g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 25g | 36% |
| Gesättigtes Fett 5g | |
| Cholesterin 84mg | 28% |
| Natrium 846mg | 35% |
| Kohlenhydrate 21g | 10% |
| Ballaststoffe 7g | |
| Zucker 5g < Protein 29g | |
| 19% | * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
