Kann Beta-Carotin Ihre Hautfarbe ändern?

Carotinoide sind hochpigmentierte Verbindungen, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommen. Beta-Carotin ist ein Carotinoid, das als Provitamin gilt, weil in Ihrem Körper Beta-Carotin in Vitamin A umgewandelt wird, berichtet das National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel. Vitamin A ist ein essentieller Nährstoff, den Ihr Körper braucht, um zu funktionieren. Zuviel Beta-Carotin verursacht jedoch eine gelbliche Verfärbung der Haut.

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Beta-Carotin und Hautfarbe

Wie bei den meisten Carotinoiden ist Beta-Carotin eine pigmentierte Chemikalie. Insbesondere hat Beta-Carotin eine orange bis gelbe Farbe. MedlinePlus. com berichtet, dass eine übermäßige Einnahme von Beta-Carotin für eine längere Zeit eine gelbe oder orange Verfärbung der Haut verursachen kann. Üblicherweise findet sich diese Verfärbung in den Handflächen und Fußsohlen. Die Sklera und die Membranen von Augen, Nase und Mund sind nicht durch Beta-Carotin verfärbt.

Dosierung von Beta-Carotin

Die empfohlene Dosierung von Beta-Carotin muss noch festgelegt werden. Beta-Carotin-Ergänzungen sind nicht für die allgemeine Bevölkerung empfohlen, weil Sie in der Regel genug von Provitamin aus Ihrer Ernährung bekommen. Essen fünf Portionen Obst oder Gemüse pro Tag bietet rund 6 Milligramm bis 8 Milligramm Beta-Carotin, MedlinePlus. com Notizen. Die Einnahme großer Mengen von Beta-Carotin durch Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel - 30 Milligramm oder mehr - kann laut Linus Pauling Institute zu Hautverfärbungen führen.

Dauer der Karoemie

Die gelbe oder orangefarbene Hautverfärbung, die mit großen Mengen von Beta-Carotin einhergeht, wird als Karotenämie bezeichnet. Um die Verfärbung zu verursachen, muss Beta-Carotin zuerst Ihren Blutkreislauf erreichen, und dann muss es sich in Ihren Geweben ansammeln. Eine Studie, die in der Februar 1993 Ausgabe von "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, besagt, dass es etwa 10 Tage dauert, bis überschüssiges Beta-Carotin Ihr Blut erreicht und mehrere Wochen, bis sich der Nährstoff in Ihrem Gewebe ansammelt. Daher tritt die Karotinämie gewöhnlich auf, nachdem Sie einige Wochen lang überschüssiges Beta-Carotin verbraucht haben.

Behandlung von Caroenämie

Carotinämie wird in der Regel durch übermäßigen Verzehr von Karotten, grünem Gemüse und Zitrusfrüchten verursacht. Wenn Sie Beta-Carotin-Präparate einnehmen, können Sie das Risiko einer Hautverfärbung erhöhen. Die Behandlung von Caroenemie beinhaltet typischerweise eine Änderung der Ernährung, laut DermNet NZ. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, welche Lebensmittel die Verfärbung verursachen und Sie bitten, diese Lebensmittel zu vermeiden. Die Gelbfärbung persistiert oft für ein paar Monate aufgrund der Ansammlung von Beta-Carotin in Ihren Hautzellen.