Kann Koffein machen Sie sauer?

ergeben > Eine dampfende Tasse Kaffee am Morgen, gefolgt von einem Mittags-Soda, einem dunklen Schokoriegel und mehreren Tassen Tee am Nachmittag, können zu Magenschmerzen und Übelkeit führen. Koffein ist ein Stimulans, das in einer Reihe von Getränken und Lebensmitteln vorkommt. Der menschliche Körper braucht kein Koffein und in einigen Fällen kann es Sie krank machen.

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Auswirkungen von Koffein

Die meisten Menschen tolerieren eine Tasse oder zwei von Kaffee ohne irgendwelche negativen Auswirkungen, aber im Übermaß kann Koffein nach dem Arizona Poison and Drug Information Center Übelkeit verursachen. Um sich nicht krank zu fühlen, rät MedlinePlus, den Koffeinkonsum auf nicht mehr als drei Tassen Kaffee und fünf Portionen koffeinhaltigen Tees oder Diät-Limonaden pro Tag zu begrenzen. Vermeiden Sie Energy-Drinks und nicht-verschreibungspflichtige Gewichtsverlust Pillen, die oft einen hohen Koffeingehalt haben.

Entzug

Wenn Sie Koffein aufgeben, können Sie Übelkeit als Nebenwirkung erleben. Reduzieren Sie Entzugssymptome, berichtet MedlinePlus, reduzieren Sie Ihren Konsum von Koffein allmählich über mehrere Wochen.