Kann Kaffee loswerden Magen Blähungen?

Magenblähung, manchmal auch Bauchblähung genannt, ist eine abnormale Zunahme des Durchmessers Ihres Bauches aufgrund der Ansammlung von Gas. Durch den Akt des Essens und Trinkens gelangt etwas Luft in Magen und Darm, aber das meiste Gas wird von den freundlichen Bakterien in Ihrem Dickdarm produziert. Übermäßige Produktion von Gas ist nicht normal, aber es ist üblich und oft im Zusammenhang mit schlechter Verdauung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder von der Einnahme von unnatürlichen Chemikalien. Kaffee hat abführende Wirkung und kann Verstopfung lindern, aber auch zu Blähungen, insbesondere wenn Milchprodukte und künstliche Süßstoffe hinzugefügt werden.

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Symptome

Darmblähungen verursachen mehr Symptome als Magenblähungen, weil durch die Anwesenheit von Bakterien viel mehr Gas im Darm produziert wird. Ihr Magen sollte normalerweise keine Bakterien enthalten, es sei denn, er ist infiziert. Laut "Human Biochemistry and Disease", E. coli Bakterien Infektion des Magens ist die führende Ursache von Magengeschwüren, die Schmerzen, saurem Reflux und Blähungen verursachen. Das Trinken von Kaffee aus anderen sauren Getränken verschlimmert gewöhnlich Magengeschwüre. Darmblähungen verursachen, dass Sie sich abnormal satt fühlen und Ihr aufgeblähter Bauch kann dazu führen, dass sich die Kleidung enger anfühlt. Blähungen verursachen normalerweise keine starken Schmerzen, obwohl Krämpfe keine Seltenheit sind. Da Blähungen durch Gasbildung verursacht werden, kann es zu Rülpsen und Blähungen kommen, die oft zu sofortiger Linderung der Beschwerden führen.

Ursachen

Es gibt viele Ursachen für Blähungen einschließlich Laktoseintoleranz, Nahrungsmittelallergien, zu viel oder zu wenig Ballaststoffe, zu viel Fett oder Zuckeraufnahme, Verstopfung, schlechte Verdauung, Dehydration, zu schnell essen, unangemessene Vermischung von Lebensmitteln, Magengeschwüren, Magen-Darm-Krebs, parasitäre Infektion, Reizdarmsyndrom, saurem Reflux, Morbus Crohn, Zöliakie, Darmverschluss und Menstruation unter anderem. Eine Tasse Kaffee mit Sahne oder Milch zu trinken kann zu Blähungen führen, wenn Sie laktoseintolerant sind. Laut "Nutritional Sciences" können künstliche Süßstoffe wie Aspartam und Splenda chemische Reaktionen in Ihrem Darm verursachen, die Blähungen hervorrufen.

Abführende Wirkungen

Kaffee ist ein bekanntes Abführmittel, weshalb er früher als Einlauf bei schweren Verstopfungen empfohlen wurde. Trinken Kaffee fördert auch Peristaltik, oder Kontraktionen, in Ihrem Dickdarm, die Stuhlgang stimulieren. Wenn Blähungen auf den Gegendruck der Verstopfung zurückzuführen sind, kann das Trinken von ein oder zwei Tassen starken, schwarzen Kaffees schnell zu einem Stuhlgang führen und Ihnen Erleichterung verschaffen. Einfaches Trinken von warmem Wasser ist auch bekannt, um Verstopfung zu lindern.

Erhöhte Säuregehalt

Eine schlechte Verdauung wird oft durch einen Mangel an Säure in Ihrem Magen verursacht. Schlecht verdaute Nahrung liefert zusätzliches Material für die Fermentation von Bakterien, wodurch Gas erzeugt wird. Um Protein richtig zu verdauen, muss Ihr Magen zwischen 2 und 3 auf der pH-Skala liegen. Wenn Ihr Magen nicht stark genug Magensaft produziert, dann trinken kleine Mengen starken Kaffees direkt vor oder während einer Mahlzeit könnte dazu beitragen, den pH-Wert zu senken. Deshalb werden Apfelessig und saure Säfte für Verdauungsprobleme empfohlen. Vermeiden Sie immer viel Flüssigkeit zu den Mahlzeiten, da dies Ihre Verdauungsenzyme verdünnt und die Verdauung beeinträchtigt.