Kann ich nach einer Zahnextraktion Sport treiben?

Sportbedingte Zahnverletzungen betreffen alle Altersgruppen und alle Sportarten. Kollidieren mit einem anderen Spieler oder dem Boden verursacht oft gebrochene Zähne, zerrissenes Gewebe und Zähne, die teilweise oder vollständig entfernt werden. Jugendliche müssen möglicherweise Weisheitszähne extrahiert haben. Ob geplant oder ungeplant, die Wiederaufnahme der sportlichen Aktivität nach Zahnextraktion erfordert Planung und Geduld für eine erfolgreiche Rückkehr zur Aktivität.

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Warum Zähne herauskommen

Der Hauptgrund, warum Sportler versehentlich Zähne verlieren, ist ein Trauma vom Boden, ein anderer Spieler, eine Fledermaus oder ein Hockeyschläger. In diesen Fällen müssen sowohl die Gesichtsverletzung als auch die Zähne heilen. Ein gebrochener Zahn kann nicht gerettet werden, indem eine Krone darauf gesetzt wird. Wenn der Zahn in einem jungen Spieler extrahiert wird, wird entweder eine Brücke oder ein Implantatpfosten empfohlen, um den Rest der Zähne zu retten.

Geplante vs. ungeplante Extraktionen

Außer Sportverletzungen werden Sportler im Alter zwischen 16 und 20 Jahren oft Weisheitszähne erhalten. Dies ist ein geplantes Verfahren und bedeutet oft eine Pause von ein bis zwei Wochen nach dem Eingriff. Es ist wichtig, dass das Zahnfleisch heilt, Medikamente den Körper reinigen und die Schwellung abklingen kann, bevor die Übungen wieder aufgenommen werden. Warten Sie, bis Ihr Zahnarzt oder Kieferchirurg Ihre Rückkehr in die Praxis beendet hat.

Erholung

Sie müssen die Empfehlungen Ihres Arztes befolgen, bevor Sie die Aktivität fortsetzen. Wenn Sie ausgedehnte Knochenverletzungen im Gesicht und im Kiefer haben, werden Sie wahrscheinlich Monate der Genesung vor sich haben. Ihr plastischer Chirurg, Kieferchirurg und Zahnarzt wird Ihnen einen Aktionsplan aufstellen, der die richtige Ernährung, notwendige Medikamente, Ruhe und spezifische Empfehlungen zur Pflege Ihrer Wunden beinhaltet.

Schrittweise Rückkehr zur Übung

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Körper in der ersten Woche oder in 10 Tagen heilen lassen. Wenn Ihre Zahnextraktion relativ einfach war, warten Sie eine Woche, bis die Blutung aufhört und das Zahnfleisch zusammenzieht. Halten Sie Ihre Herzfrequenz in Richtung des unteren Endes Ihres Trainingsbereichs und führen Sie eine lange Aufwärmübung, kurze Trainingseinheiten und langes Abkühlen durch.

Prävention

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Mundschutz ist in Teamfarben erhältlich.

Tragen Sie einen Mundschutz, um zu vermeiden, dass Ihre Zähne zuerst ausgeschlagen werden. Viele Jugend-, High-School- und College-Sportverbände benötigen Mundschutz für Mannschaftssportarten wie Fußball und Basketball. Jedoch ist jede Sportart, bei der ein Spieler fallen oder mit einer anderen Person kollidieren kann, eine Situation, in der die Verhinderung von Mundproblemen der Schlüssel ist. Mundverletzungen sind schmerzhaft, teuer, und es ist ratsam, sie durch präventive Maßnahmen zu vermeiden. Studien von Fußballspielern zeigen, dass sogar Gehirnerschütterungen mit Mundschutz reduziert werden können, stellt das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention fest.