Nehmen Sie Whey Protein machen Sie Ihr Gesicht und Magen fetter?

Molkenprotein ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das für seinen Aminosäuregehalt geschätzt wird. Zusätzlich zu Protein liefert es Kalorien zu Ihrer Diät. Wenn Sie also mehr Molkenprotein zu sich nehmen, als Ihr Körper braucht, kann sich der Überschuss in Fett umwandeln und in verschiedenen Teilen Ihres Körpers, einschließlich Ihres Gesichts und Ihres Magens, gespeichert werden. Wie bei jeder Nahrungsergänzung, suchen Sie den Rat Ihres Gesundheitspflegers oder eines Ernährungsberaters, bevor Sie Molkeprotein als festen Bestandteil Ihrer Ernährung hinzufügen.

Video des Tages

Whey Basics

Whey ist ein Milchprotein und Molke-Ergänzungsmittel stammen aus der proteinreichen Flüssigkeit, die beim Käseherstellungsprozess zurückbleibt. Whey Protein ist als Konzentrat erhältlich, mit 30 bis 90 Prozent Protein und variablen Laktosewerten; als Isolat mit einem Minimum von 90 Prozent Protein und ohne Laktose oder Fett; oder als ein Hydrolysat, wobei das Molkeprotein teilweise verdaut ist, um es leichter durch dein Magen-Darm-System aufzunehmen. Weil Protein als Brennstoffquelle für Ihre Zellen dienen kann, fügen Molkeproteinzusätze Kalorien Ihrer Diät hinzu, und die Zahl der Kalorien, die Sie verbrauchen, können die Menge des Fettes in Ihrem Gesicht und in Ihrem Magen beeinflussen.

Körperfett

Wenn Sie im Laufe der Zeit mehr Kalorien aufnehmen als Sie verbrennen, speichert Ihr Körper den Überschuss als Reserve von Fettgewebe. Obwohl Sie dieses Phänomen als störend empfinden könnten, ist es in der Tat ein Schutzmechanismus, den Ihr Körper verwendet, um sich gegen Zeiten zu schützen, in denen Kalorien knapp sein können. Der Ort der Fettspeicherung auf Ihrem Körper hängt zu einem gewissen Grad von Ihrem Geschlecht und Ihrer Genetik ab. Zum Beispiel könnten Sie Fett auf Ihren Hüften, auf Ihrem Gesicht oder um Ihren Bauch ansammeln. Keine spezifische Nahrung verursacht Fettablagerungen in einem Bereich Ihres Körpers. Vielmehr verbraucht zu viele Kalorien, egal, was die Nahrungsquelle, Fettpolster in Ihrem persönlichen Fett-anfällig Bereichen.

Laktoseintoleranz

Laktose ist Milchzucker, der ein Glukose- und ein Galaktosemolekül zusammenbindet. Molkenproteinkonzentrate enthalten Laktose, und während des Verdauungsprozesses bricht das Verdauungsenzym Laktase das Zuckermolekül auf, so dass die einzelnen Glukose- und Galaktoseeinheiten absorbiert werden können. Wenn Ihr Dünndarm jedoch keine Laktase synthetisieren kann, können Sie Laktose nicht verdauen, was zu Laktoseintoleranz führt. Dieser Zustand kann zu Darmgas und Blähungen führen. Obwohl es nicht auf Fettdepots zurückzuführen ist, kann Molkeprotein den Magen als Symptom der Laktoseintoleranz dicker erscheinen lassen.

Überlegungen

Wenn Ihr Gesicht und Ihr Magen dicker zu sein scheinen, wenn Sie Molkeprotein zu Ihrer Diät hinzufügen, verbrauchen Sie möglicherweise einfach mehr Kalorien als Sie beabsichtigen. Sie können auch allergisch gegen das Molkenprotein-Ergänzungsmittel sein, obwohl Allergiesymptome aufgrund von Molke im Allgemeinen Nesselsucht, Hautausschlag oder Atembeschwerden einschließen.Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wenn Sie nach Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels an irgendeinem Körperteil Schwellungen feststellen.