Kannst du Akne mit Fischöl heilen?

Jugendliche erleben es am häufigsten, aber jeder kann Akne entwickeln. Es tritt auf, wenn Poren auf der Hautoberfläche verstopfen. Wissenschaftler haben die Auswirkungen von Fischöl auf Akne untersucht. Fischöl enthält reiche Mengen an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen reduzieren und eine entscheidende Rolle bei der Gehirnfunktion spielen. Obwohl klinische Daten nicht zeigen, dass Fischöl Akne heilen kann, kann es bestimmte Formen der Akne verbessern. Während keine empfohlene Dosierung für Akne existiert, fanden Forscher Erfolg mit Fischöl, das 930 Milligramm EPA (Eicosapentaensäure) enthielt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Fischöl gegen Akne nehmen.

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Vielversprechende Ergebnisse für einige

Akne wird als leicht, mittelschwer oder schwer eingestuft. Eine kleine Studie zeigt, Fischöl scheint mittelschwere bis schwere entzündliche Akne, aber nicht leichte Akne zu verbessern. Forscher fanden heraus, dass die meisten Teilnehmer mit mittelschwerer bis schwerer Akne nach 12-wöchiger Einnahme von Fischöl eine Abnahme des Schweregrades zeigten. Auf der anderen Seite erlebten Teilnehmer mit leichter Akne eine Verschlechterung der Schwere. Die Ergebnisse sind in der Dezember-Ausgabe 2012 der Fachzeitschrift "Lipids in Health and Disease" veröffentlicht. Weitere Studien fehlen, aber das sind vielversprechende Neuigkeiten, wenn Sie eine mittelschwere bis schwere entzündliche Akne haben.