Trockene Haut auf der Fußsohle

Trockene Haut an den Füßen ist ein häufiges Problem, vor allem ältere Menschen mit schlechter Durchblutung. Die Füße unterstützen das Gewicht des Körpers und der Druck dieses Gewichts verursacht trockene Haut. Außerdem sind die Füße den ganzen Tag in Socken und Schuhen eingewickelt. Feuchtigkeit geht durch Schweißbildung verloren und dies kann zu trockener Haut an den Fußsohlen führen.

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Ursachen

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Die Haut wird mit zunehmendem Alter trockener.

Flecken mit trockener Haut bilden sich an den Fußsohlen, wo die dicksten Schichten toter Haut vorhanden sind. Trockene Haut entsteht durch Schwitzen und die damit verbundene Feuchtigkeitsverlust aus dem Körper und durch den Druck des Körpergewichts auf die Füße. Bei trockener und kalter Witterung wird die Haut trocken. Die Haut wird mit zunehmendem Alter trockener. Häufige Hauterkrankungen wie Dermatitis, Fußpilz, Ekzeme und Psoriasis können auch trockene Haut verursachen.

Bedeutung

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Überprüfen Sie die Füße auf Risse in der Haut.

Trockene Haut an den Fußsohlen kann Juckreiz und Brennen verursachen. Jede Veränderung der Haut wie Rötung, Juckreiz, Schuppung oder Hautausschlag kann auf eine Infektion hinweisen. Schlimmer noch, wenn die Symptome nicht behandelt werden, kann trockene Haut zu Fissuren oder tiefen Rissen in der Haut führen, die wund werden. Wenn eine Fissur unbehandelt ist, kann sie eine Infektion verursachen. Risse treten normalerweise an der Ferse auf, aber sie können sich in anderen schwieligen oder trockenen Bereichen, wie der Fußsohle, entwickeln. Wenn die trockene Haut an den Fußsohlen zu reißen beginnt oder blutet, suchen Sie einen Arzt auf. Pilzinfektionen oder Bakterien können durch rissige Haut eingefangen werden.

Identifikation

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Eine professionelle Pediküre entfernt trockene Haut.

Das Kreislaufsystem des Körpers versorgt die Füße und Zehen durch winzige Blutgefäße mit Blut. Wenn wir älter werden, wird die Zirkulation zu den Füßen weniger effizient. Da die Füße an der unteren Extremität sind, liefern sie Signale darüber, was mit dem Körper geschieht. Die Haut an den Fußsohlen wird trocken und brüchig, was auf ein schwaches Kreislaufsystem hindeutet. Überprüfen Sie die Füße zweimal täglich auf Risse und Trockenheit. Ein Auge auf die Haut ist der Schlüssel zur Gesundheit. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was für die Füße normal ist. Konsultieren Sie eine professionelle Maniküre, um mögliche Probleme zu identifizieren oder einen Termin mit einem Podologen oder Dermatologen zu vereinbaren.

Prävention

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Trinken Sie Wasser, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Verhindern Sie trockene Haut an den Fußsohlen, indem Sie viel Wasser trinken, vorzugsweise acht oder mehr Gläser pro Tag. Wenn du nach Hause kommst, lüfte deine Füße - entferne deine Schuhe und Socken. Waschen Sie Ihre Füße mit einer milden Seife, aber verwenden Sie kein heißes Wasser jeden Tag.Insbesondere in Kombination mit scharfen Seifen kann es zu Trockenheit führen. Nach dem Baden die Haut nicht mit dem Handtuch trockenreiben. Verwenden Sie stattdessen eine sanfte Streichbewegung.

Nach dem Baden Öl auf die Füße reiben. Verwenden Sie ein beliebiges Öl wie Soja, Sonnenblume oder Distelöl und geben Sie ihm ein paar Minuten Zeit, um sich in die Haut zu saugen, bevor Sie den Überschuss abwischen. Füllen Sie kein Öl in das Badewasser, da dies die Füße und die Badewanne rutschig machen kann.

Wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben, sollten Sie mehr Herz-Kreislauf-Übungen wie Gehen durchführen. Eine schlechte Durchblutung führt zu trockener Haut, da die Schweißdrüsen an den Füßen weniger Fett absondern, da die Nerven der Haut einen reduzierten Blutfluss erhalten. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem für Sie passenden Aktivitätsprogramm.

Behandlung

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Verwenden Sie eine Fußfeile, um trockene Haut zu entfernen.

Der beste erste Ansatz zur Behandlung dieses Problems der trockenen Haut ist die Konsultation eines professionellen Maniküristen. Die Kosmetikerin wird Ihre Füße in einem Whirlpoolbad einweichen, Schwielen entfernen, trockene Haut abblättern (wegbürsten) und eine entspannende Fußmassage geben oder vielleicht ein Paraffinbad an den Füßen nehmen. Die Kosten variieren, beginnen aber in der Regel bei $ 40, Stand 2010.

Um Ihre trockene Haut zu Hause zu behandeln, kaufen Sie eine Fußfeile (ein großes zweiseitiges Plastik-Schmirgelbrett) in einer Drogerie. Streichen Sie die raue Seite vorsichtig über Ihre Füße, um die trockenen Hautpartikel zu entfernen, und bürsten Sie anschließend mit der glatten Seite ab. Tragen Sie auf jeden Fuß etwa eine nickelgroße Menge eines dicken Fußbalsams auf und massieren Sie, bis der Balsam absorbiert ist. Suchen Sie nach einem Produkt mit Honig, Bienenwachs und Multivitamin-Komplexen, um die Schnitte oder Risse an den Fußsohlen zu versiegeln. Eine weitere gute Zutat ist Salicylsäure, die Schwielen zu erweichen funktioniert.