Elektrische Bauchgürtel Übung

Elektrische Bauchgurte stimulieren die Kontraktion und Freigabe der Bauchmuskeln und ermöglichen ihnen ein passives Training ohne jegliche Belastung durch den Benutzer. Sie können dazu beitragen, Muskeln zu kräftigen und zu stärken sowie den Bauchumfang etwas zu verringern. Benutzer sollten jedoch keine Wunder von ihnen erwarten.

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Vor- und Nachteile

EMS-Gürtel können für diejenigen, die keine regelmäßigen Bauchübungen wie Crunches ausführen können, von großem Nutzen sein. Sie können helfen, die Bauchmuskeln zu rehabilitieren, zu stärken und zu erhalten. Der Strom, den sie produzieren, ist jedoch wahrscheinlich nicht stark genug, um übergewichtigen Menschen zu helfen. Die Gürtel können auch von gesunden Personen verwendet werden, um ihre Bauchmuskeln als Ergänzung zu ihren regulären Trainingsprogrammen zu stärken, aber sie sind nicht wirksam für Gewichtsabnahme-Schemata.