Lebensmittel und Nährstoffe für eine verbesserte Hypophyse Funktion
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Die Hypophyse ist eine kleine Drüse an der Basis des Gehirns. Es ist etwa erbsengroß und befindet sich zwischen den Sehnerven. Die Hypophyse wird manchmal als "Master-Drüse" bezeichnet, weil sie Hormonfunktionen steuert. Da diese Drüse eine so wichtige Rolle im Körper spielt, ist es wichtig, die Hypophyse zu stimulieren und einen gesunden Hormonspiegel aufrechtzuerhalten. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Ernährung anzupassen, um die Hypophyse zu unterstützen.
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Hypophysenfunktion
Die Hypophyse wird manchmal auch als Thermostat bezeichnet, weil sie die anderen hormonausschüttenden Drüsen im Körper steuert. Es hatte die Fähigkeit, geeignete Signale zu überwachen und zu senden, um Hormone zu regulieren. Es steuert Funktionen wie Schilddrüsenaktivität, Wachstum, Urinproduktion und die Funktion anderer Organe im Körper. Die Hypophyse hat zwei Hauptkompartimente, den Hypophysenvorderlappen und den Hypophysenhinterlappen. Jedes dieser Kompartimente hat unterschiedliche zelluläre Zusammensetzung und ist verantwortlich für verschiedene Hormone.
Eiweiß
Eiweißhaltige Nahrungsmittel führen dazu, dass die Hypophyse mehr der zahlreichen Hormone freisetzt, die sie sekretiert, insbesondere das menschliche Wachstumshormon HGH. Die Bausteine von Proteinen sind Aminosäuren. Sie verursachen die Erhöhung der Sekretion von HGH, das ein Protein-basiertes Hormon ist. Proteinquellen sind mageres Rindfleisch, Fisch, Geflügel, Nüsse, Soja und Eier. Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie zusätzliches Protein zu Ihrer Diät hinzufügen.
Mangan
Mangan ist ein Mineral, das für viele biochemische Reaktionen verantwortlich ist und für eine korrekte Gehirnfunktion notwendig ist. Der Körper enthält zwischen 15 bis 20 mg Mangan. Es ist hauptsächlich in den Knochen gespeichert, aber es ist ein Teil in der Hypophyse gespeichert. In einer Studie, die im "American Journal of Neuroradiology" veröffentlicht wurde, berichten Forscher, dass die Hypophyse eine natürliche Vorliebe für Mangan hat. Die antioxidativen Eigenschaften schützen das Nervensystem und halten die Hypophyse in Funktion. Blattgemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte sind die besten Manganquellen.
Vitamine
Der Verzehr von Lebensmitteln mit Vitamin E und Vitamin D stimuliert die Hypophyse wirksam. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans. Es spielt eine Rolle bei der Hormonproduktion und hilft beim Schutz der Hypophyse vor der Schädigung freier Radikale, die die Funktionsfähigkeit der Hypophyse verringern können. Vitamin D spielt eine Rolle bei der Hypophysen-Genexpression, dem Zellwachstum und der Fähigkeit, Hormone zu sezernieren. Vitamine können aus einer ausgewogenen Ernährung oder einem Multivitaminpräparat gewonnen werden. Nehmen Sie niemals Vitaminpräparate ein, bevor Sie Ihren Arzt konsultieren.
