Häufige Wasserlassen und B12

Chronische Unregelmäßigkeiten im Körper sind manchmal mit Mangelernährung in irgendeiner Form verbunden. Das kann der Fall sein, wenn Sie häufig urinieren; die Bedingung manchmal resultiert aus einem Mangel an Vitamin B12. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr häufiges Wasserlassen.

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Vitamin B12-Funktion

Vitamin B12 ist entscheidend für die DNA-Synthese und andere körperliche Prozesse. Sie können B12 bekommen, indem Sie Fisch, Fleisch, Eier und viele Milchprodukte essen; Das Vitamin wird in Proteinen gespeichert und wird abgestreift, wenn das Protein im Magen durch Salzsäure abgebaut wird. Es ist wasserlöslich, also sollten Sie es essen oder es als Ergänzung mit Wasser nehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein B12-Präparat einnehmen.

Vitaminmangelanämie

Häufiges Urinieren ist ein häufiges Symptom der Vitaminmangelanämie, einem Mangel an Folsäure und Vitamin B12. Dies resultiert normalerweise aus der Unfähigkeit des Körpers, das Vitamin ausreichend zu speichern. Es ist möglich, dass Vitamin B12 bei vielen anderen Erkrankungen eine Rolle spielt, darunter Alzheimer, Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs, kognitive Funktionen und Depressionen. Laut der Website der Mayo Clinic ist mehr Forschung erforderlich, um die Rolle von Vitamin B12 unter diesen Bedingungen zu verstehen.

Einnahme von Vitamin B12 Supplements

Sie können häufiges Wasserlassen behandeln, indem Sie Vitamin B12 Ergänzungen einnehmen, bis sich Ihr Zustand normalisiert. Nehmen Sie bis zu 2.000 Mikrogramm täglich, wenn Sie an Vitaminmangel leiden oder an Anämie leiden, solange das Wasserlassen und andere Symptome anhalten. Sie sollten auch natürliche Nahrungsquellen des Vitamins bekommen. Behandeln Sie sich nicht selbst, bis Sie die Ursache Ihrer Erkrankung verstehen, und nehmen Sie Supplements nur unter Anleitung Ihres Arztes ein.

Überlegungen

Vitamin-B12-Mangel ist äußerst selten. Laut der Website der Mayo Clinic speichert die menschliche Leber mehrere Jahre Vitamin B12. Mängel resultieren meist aus der Unfähigkeit, das Vitamin zu verwenden, und nicht aus der Unfähigkeit, das Vitamin durch Ihre Ernährung zu erhalten oder zu behalten. Dieser Zustand ist wahrscheinlicher, wenn Sie älter sind oder HIV-positiv sind. Während einige Menschen nur vorübergehende Anfälle von häufigen Harndrang wegen Vitamin-B12-Mangel leiden, können andere dauerhafte Verwendung von B12-Ergänzungen benötigen. Seien Sie sich auch bewusst, dass es viele andere Ursachen für häufiges Wasserlassen gibt, als einen Vitamin-B12-Mangel, so dass häufiges Wasserlassen nicht unbedingt darauf hindeutet, dass Ihrem Körper Nährstoffe fehlen.