Obst, Samen und Käse Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 1
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1 Snack
- SIE MÖGEN AUCH WIE
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- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- GESAMT
- 03 m
Ein gesundes Smorgasbord - ohne den Wein!
ZUTATEN
SERVIERT 1
- 1 Stick String Käse, Teil-Skim Mozzarella
- 2 TL Kürbiskerne
- 1 Portion Apfel
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Genießen Sie einen Snack von Teil-Skim Mozzarella Streichkäse plus einen Apfel und eine 1/2-Unze Kürbiskerne. Dieses Gewicht von Kürbiskernen = 42 Samen. 2 TIPP: Sie können auch andere Käsesorten und Samen / Nüsse probieren, darunter: Birnen, Pfirsiche, Sesamsamen usw. 3 PC: Farbton / amanaimagesRF / amana images / Getty ImagesERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
190 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Snack
- 9g Fett
- 18g Kohlenhydrate
- 9g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 9g | 13% |
| Gesättigtes Fett 4g | |
| Cholesterin 20mg | 6% |
| Natrium 212mg | 8% |
| Kohlenhydrate 18g | 8% |
| Ballaststoffe 3g | |
| Zucker 13g | |
| Protein 9g | 6% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
