Golf Tipps zu stoppen vorwärts auf einem Downswing lasten

Fast jeder Golfer will den Ball weiter schlagen. Leider kann es verwirrend sein, den Ball weit zu schlagen, wenn man hart auf den Ball schwingt, ein Fehler, der dazu führen kann, dass man beim Abschwung mit dem Oberkörper auf den Ball springt. Die obere Longe des Oberkörpers schickt den Schläger normalerweise über die Spitze, was zu Scheiben und Zügen führt. Wenn Sie dazu neigen, sich auf den Ball zu stürzen, können Sie Ihren Downswing mit ein paar Tipps und Übungen von Lehrkräften verbessern.

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Die Spannung zügeln

Mike Malaska, der PGA-Ausbilder, behauptet, er könne erkennen, ob du beim Abschwung durch die Art und Weise, wie du dich auf den Ball aufstellst, wahrscheinlich stürzt. Er sucht nach übermäßiger Spannung in deinen Armen und Händen. Spannung, sagt Malaska, stört deine Fähigkeit, deine Handgelenke richtig zu drehen und zu lösen. Weil Sie nicht Ihre Hebelkraft von Ihren Handgelenken bekommen können, beginnen Sie, Ihre Schultern zu überbeanspruchen, besonders auf dem Abschwung. Malaska empfiehlt, Ihre Arme und Hände während der Schaukel entspannt zu halten. Er sagt, das macht es leichter, den Downswing mit dem Unterkörper zu beginnen. Dadurch wird es Ihnen leichter fallen, Ihren Oberkörper hinter dem herabfallenden Ball zu halten.

Rechts-Fuß-Zurück-Bohrer

Malaska empfiehlt einen Balance-Bohrer, um Ihren Ausfallimpuls zu heilen. Nehmen Sie eine normale Adressposition mit einem 5-Eisen an. Wenn Sie ein Rechtshänder sind, möchte Malaska, dass Sie Ihren rechten Fuß 12 Zoll zurückziehen und den größten Teil Ihres Gewichts auf Ihren linken Fuß legen. Von dieser Position aus beginnen Sie, halbe Schwünge zu machen und sich allmählich zu einer vollen Bewegung aufzubauen. Wenn Sie von dieser Adressposition abweichen, werden Sie aus dem Gleichgewicht geraten. In der Übungsreihe empfiehlt Malaska, fünf Schläge von der rechten Fuß-zurück-Position und dann einen Schuss von einer regulären Einstellung zu treffen, um einen longe-freien Schwung zu fräsen. Fahre fort, diese Routine zu wechseln, bis du deinen Ausfallschritt unter Kontrolle fühlst.

Vertrauen Schwerkraft

PGA-Profi Brad Brewer empfiehlt, einen lang ausholenden Oberkörper zu beruhigen, indem er eine volle Drehung zurück macht. Im Abschwung möchte er, dass du fühlst, dass dein Rücken vom Ziel weggedreht bleibt, während deine Arme anfangen zu starten. Sie sollten fühlen, wie die Schwerkraft die Arme zum Ball hinabzieht, um eine absichtliche Angriffsbewegung mit dem Oberkörper zu vermeiden. Als Ergebnis sagt Brewer, du solltest fühlen, dass der Schläger auf einem flachen, inneren Pfad in den Ball kommt.

Anti-Longe-Bohrer

Brewer schlägt zwei Anti-Longe-Bohrer vor. Der erste Bohrer soll Ihnen beibringen, dass die Schwerkraft die Arme herunterzieht. Er möchte, dass du aufrecht stehst und deine Arme von deinen Seiten streckst. Dann entspanne deine Muskeln und lass deine Arme fallen. So sollte sich der Fall der Schwerkraft im Downswing anfühlen. Als Swing-Bohrer möchte er, dass du ein T-Stück in das Belüftungsloch des Schlägergriffs legst.Schwinge zurück nach oben. Wenn Sie Ihren Downswing beginnen, fühlen Sie sich, als würden Sie das Tee auf den Ball richten. Dies bringt Ihren Schläger auf den richtigen Weg und verhindert, dass Ihr Oberkörper mit einer Longe führt.