Gesundheitsrisiken in Verbindung mit erhöhtem BMI oder übermäßigem Körperfett

Zu ​​viel Körperfett ist mehr als ein kosmetisches Problem - es ist auch ein Gesundheitsproblem. Berechnet durch Multiplizieren Ihres Gewichts in Kilogramm mit Ihrer Körpergröße in Quadratmetern, ist der Body-Mass-Index eine Zahl, die zur Schätzung des Körperfetts verwendet wird. Während eine BMI-Berechnung keine genauen Angaben über die genaue Menge an Fett im Körper einer Person liefern kann, berichtet das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen einem erhöhten BMI und übermäßigem Körperfett gibt. Ein gesunder BMI liegt irgendwo zwischen 18,5 und 24. 9. Übergewicht oder die Beibehaltung eines BMI über 25 können ernsthafte Gesundheitsrisiken darstellen.

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Typ-2-Diabetes

Laut American Association of Clinical Endocrinologist leben derzeit 18 Millionen Menschen mit Typ-2-Diabetes. Das Weight-Control Information Network des National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Disease berichtet, dass 85 Prozent von ihnen übergewichtig sind. Überschüssiges Körperfett muss jedoch kein automatischer Satz für Diabetes sein. Eine 2002 im "New England Journal of Medicine" vom Diabetes Prevention Program veröffentlichte Studie ergab, dass 30 Minuten Sport an fünf Tagen in der Woche und ein Verlust von 5 bis 7 Prozent des Körpergewichts die Entwicklung von Typ 2 verzögern oder sogar verhindern kann Diabetes.

Krebs

Übermäßiges Körperfett wurde mit Krebs in Verbindung gebracht. Laut einer Studie, die 2003 im "New England Journal of Medicine" veröffentlicht wurde, kann überschüssiges Körperfett bis zu 14 Prozent aller Krebstodesfälle bei Männern und 20 Prozent aller Krebstodesfälle bei Frauen ausmachen. Der Verlust von Körperfett und ein niedrigerer BMI können die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, erheblich verringern.

Schlaganfall

Schlaganfall ist laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention die dritthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Etwa 137.000 Menschen sterben jedes Jahr an einem Schlaganfall. Übergewicht kann zu höheren Cholesterinwerten, Bluthochdruck und Diabetes führen. Dies sind alles Schlaganfall Risikofaktoren. Der Verlust von Körperfett kann helfen, Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker unter Kontrolle zu bekommen, was das Risiko eines Schlaganfalls signifikant senkt.

Herzerkrankungen

Zu ​​viel Körperfett kann auch zu Herzerkrankungen führen. Laut den Ergebnissen der American Heart Association in ihrem medizinischen Nachrichtenmagazin "Circulation" im Jahr 2010 war die Herzkrankheit 2007 die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Hoher Blutdruck, hohe Werte von schlechtem Cholesterin und niedrige Werte Cholesterin sind alle Eigenschaften von Menschen, die übergewichtig sind. Dies sind auch Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Abnehmen kann alle diese Bedingungen verbessern und verringert das Risiko der Entwicklung von Herzerkrankungen.

Schwangerschaftskomplikationen

Frauen mit einem hohen BMI haben häufiger Bluthochdruck und Diabetes während der Schwangerschaft, berichtet March of Dimes. Babys, die von Müttern mit Gewichtsproblemen geboren werden, werden manchmal vorzeitig geboren oder benötigen besondere Pflege nach der Entbindung. Sie sind auch häufiger als Kinder fettleibig. Übergewichtige Frauen benötigen eher einen Kaiserschnitt als Frauen, die während der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht behalten. Regelmäßige medizinische Untersuchungen, eine gesunde Ernährung und ein vernünftiges, vom Arzt genehmigtes Trainingsprogramm können Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen aufgrund eines erhöhten BMI während der Schwangerschaft zu senken,