Wie man die richtige Höhe der Laufstöcke ermittelt

Die Wahl eines Spazierstocks ist eine Kombination aus Funktion und persönlichen Vorlieben. Die Funktion: Wenn Sie den Stock verwenden, um mit dem Gleichgewicht zu helfen, funktioniert eine einzelne Spitze gut, während eine breitere Viererspitze angebracht ist, wenn Sie es brauchen, um Gewicht zu unterstützen. Persönliche Präferenz: Der Griff sollte so geformt sein, dass er zu Ihrer Hand passt - etwas, das Sie nur durch Erfahrung und Experimente identifizieren können; Möglicherweise müssen Sie die Griffe einmal oder zweimal wechseln, bevor Sie einen bequemen finden. Die Wahl der Stockhöhe ist eine Kombination aus subjektiven und objektiven Faktoren; Wenn der Stock zu lang ist, wird es eine unangenehme Bürde sein, und wenn es zu kurz ist, kann es sein, dass Sie sich auf einer Seite befinden. Aber die Wahl hängt immer noch davon ab, was für Sie am bequemsten ist.

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Schritt 1

Stehen Sie aufrecht mit den Armen an Ihrer Seite. Bitten Sie einen Freund, den zukünftigen Gehstock neben sich zu halten, der auf dem Boden steht. Die kürzeste akzeptable Länge für den Stock wäre, wenn die Oberseite des Griffs mit Ihrem Handgelenk zusammenpasst, wenn Ihre Arme gerade nach unten an Ihrer Seite hängen.

Schritt 2

Beuge deinen Ellbogen in einem Winkel von 30 Grad. Um eine 30-Grad-Biegung zu finden, beuge zuerst deinen Ellbogen, so dass der Unterarm parallel zum Boden ist. Dies ist eine 90-Grad-Kurve. Senken Sie Ihren Unterarm um zwei Drittel nach unten - das ist ein 30-Grad-Winkel.

Schritt 3

Bitten Sie Ihren Freund, den Stock wieder neben sich zu halten und ihn auf dem Boden direkt unter der Hand zu platzieren. Die längste akzeptable Länge für einen Spazierstock ist, wenn die Spitze des Stockgriffs Ihr Handgelenk erreicht, wenn Ihr Arm in einem Winkel von 30 Grad gebogen ist.

Schritt 4

Wenn möglich, benutze den Stock, bevor du ihn kaufst - auch wenn das ein paar Runden im Geschäft bedeutet. Fassen Sie den Stock in jeder Hand und heben Sie ihn auf und bewegen Sie ihn gemeinsam mit Ihrem schwachen Bein. Wenn der Griff bequem ist und die Spitze stabil ist, Sie aber immer noch den Stock unbeholfen finden, möchten Sie vielleicht eine leichte Erhöhung oder Verkleinerung in dem akzeptablen Bereich der oben angegebenen Längen vornehmen.