Wie Saft für die Gesundheit für die Bauchspeicheldrüse

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Entsaften ist eine zunehmend beliebte Alternative zur Diät. Manche Leute bevorzugen es, frisches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, anstatt es in ihrem natürlichen Zustand zu essen. Andere glauben, Entsaften bietet eine bessere Methode für Ihren Körper, die Nährstoffe aufzunehmen. Laut MayoClinic. com, keine wissenschaftlichen Beweise unterstützen die Behauptungen, dass Entsaften besser ist als das Verzehren ganzer Früchte und Gemüse. In jedem Fall sind bestimmte Lebensmittel für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse vorteilhaft und können, wenn Sie es bevorzugen, entsaftet werden.

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Schritt 1

Mache einen Saft mit dunklem Blattgemüse wie Spinat. Laut einer Studie, die in "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention" (Krebs-Epidemiologie, Biomarker und Prävention) veröffentlicht wurde, verringerte dunkles Blattgemüse in einer Studie Ende der 1990er Jahre das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs. Alles Obst und Gemüse bot eine Art Schutz, aber Blattgemüse bot den besten Schutz.

Schritt 2

Saft Bohnen. Bohnen sind reich an Kalium, was helfen kann, Mangelzustände wiederherzustellen.

Schritt 3

Fügen Sie Kreuzblütler, wie Brokkoli und Rosenkohl, in Ihren Saft. Dieses Gemüse ist reich an alkalisierenden Elementen.

Schritt 4

Blaubeeren in Ihren Entsafter werfen. Blaubeeren geben Ihrem Saft nicht nur etwas Süße, sondern enthalten auch viele Antioxidantien und verbessern die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse.

Schritt 5

Fügen Sie Ihrem Saft rote Trauben hinzu. Die Schalen der roten Trauben enthalten ein wichtiges Antioxidans für Ihre Bauchspeicheldrüse.

Schritt 6

Erwägen Sie, Kräuter zu Ihrem Saft hinzuzufügen. Laut der University of Maryland Medical Center, heiliges Basilikum, Katzenkralle, Rhodiola und indische Stachelbeere kann dazu beitragen, die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse zu verbessern.