Wie man Mahlzeitenersatz-Shakes macht Von GNC

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GNC-Mahlzeitenersatz-Shakes gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und fungieren als kalorienreduzierter Mahlzeitenersatz für diejenigen, die abnehmen wollen. Im GNC Meal Replacement Plan sollten Sie anstelle von normalen Mahlzeiten zwei Mahlzeitenersatz-Shakes trinken, während Sie zweimal am Tag gesunde Snacks wählen und ein gesundes, ausgewogenes Abendessen einnehmen. Das Ziel des Plans ist es, Ihre Kalorienzufuhr zu begrenzen und gleichzeitig Ihrem Körper die Nährstoffe und Nährstoffe zu geben, die er benötigt, um zu funktionieren.

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Schritt 1

Wählen Sie den Geschmack eines Mahlzeitenersatz-Shakes, den Sie bevorzugen. Benutzer auf Buzzillions. com entschied sich hauptsächlich für den Vanilleschoten Geschmack und lobte seinen Geschmack und die Fähigkeit, sich mit anderen Aromen zu mischen. GNC Lean Shake Mahlzeitenersatz Shake kommt auch in Schokolade.

Schritt 2

Legen Sie zwei Messlöffel des Mahlzeitersatz-Schüttelpulvers in ein Glas oder einen großen Becher. Gießen Sie acht Unzen Wasser ein und bedecken Sie, um mit einem Löffel zu schütteln oder zu rühren. Verbrauchen Sie zweimal pro Tag anstelle Ihrer regelmäßigen Mahlzeiten.

Schritt 3

Versuche, dem Shake andere Geschmacksrichtungen und Lebensmittel hinzuzufügen, um eine größere Mahlzeit zu erhalten, denk daran, dass dies die Kalorien im Shake verändern wird. Laut der GNC-Website enthält ein Lean Shake 160 Kalorien. Hinzufügen von Obst oder Milch wird zu der Kalorienzahl hinzufügen, aber wird immer noch die Mahlzeit Ersatz schütteln eine kalorienarme Alternative zu festen Mahlzeiten.

Schritt 4

Mischen Sie mit Eis anstelle von Wasser für einen schaumigeren Milchshake-Ersatz. Fügen Sie Früchte wie eine Handvoll Beeren oder Pfirsiche für einen Frucht-Smoothie mit etwa 50 zusätzlichen Kalorien hinzu. Oder mit Magermilch mischen für einen kalorienreicheren, füllenden Shake.