Wie man Apfelweinessig mischt, um Blähungen zu reduzieren

Obwohl wissenschaftlich nicht gezeigt, Gas, Blähungen und Sodbrennen zu reduzieren, haben anekdotische Beweise viele ganzheitliche Gesundheit Praktiker Apfelessig zur Behandlung empfehlen für Verdauungsstörungen. Für Gas und Blähungen, trinken Sie vor jeder Mahlzeit ein Glas Essig in Wasser. Bei Sodbrennen trinken Sie es, sobald Sie Symptome verspüren. Der Essig hilft, aufzublähen, weil der Kick die Verdauung anregt, so dass Ihr Magen Ihre Mahlzeit besser verwalten kann.

Video des Tages

Schritt 1

1 EL Apfelessig messen.

Schritt 2

Gießen Sie den Essig in den Boden Ihres Glases.

Schritt 3

Nach oben mit 8 bis 16 Unzen kaltem Wasser. Rühren Sie um zu mischen, damit Sie keinen starken Essiggeschmack am Boden bekommen. Wie viel Wasser Sie verwenden, hängt von Ihrem Geschmack ab - ein starker Essiggeschmack kann bei manchen Menschen unangenehm sein.

Dinge, die Sie brauchen

• Apfelessig
• 8 bis 16 Unzen Wasser bei Raumtemperatur
• Glas

Tipps

• Wenn Sie den Geschmack von Essig nicht ertragen, erhitze das Wasser und rühre einen Nieselregen zusammen mit dem Apfelessig, um ihn schmackhafter zu machen. Sie können auch die Verdauung erleichtern, indem Sie den ganzen Tag Apfelessig und Wasser trinken. Mischen Sie 2 bis 5 Esslöffel Essig in einer Wasserflasche mit 16 Unzen Wasser und nehmen Sie den ganzen Tag kleine Schlucke. Für die beste Qualität Essig zum Trinken, wählen Sie Bio, ungefiltert, unverarbeiteten Essig. Diese Arten können trübe oder trübe erscheinen, aber das ist ein Zeichen dafür, dass der Essig nicht übermäßig verarbeitet wurde.

Warnhinweise

• Langfristiger, chronischer Konsum von Apfelessig kann sich negativ auf Ihren Kaliumspiegel auswirken und die gesunde Knochendichte beeinträchtigen. Wenn Sie Medikamente gegen Diabetes oder Herzerkrankungen einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie regelmäßig Apfelessig-Cocktails zu Ihrer Diät hinzufügen. Der Essig könnte mit Medikamenten interagieren.