Wie man eine Ehe nach der Untreue repariert

Eine Ehe zu reparieren, nachdem ein Partner eine Affäre hatte, ist eine schwierige und herausfordernde Angelegenheit. Viele Ehen überleben die Untreue nicht, weil das Vertrauen verloren ist und Vergebung unmöglich ist. Für jene Ehen, die überleben, muss das Paar wichtige Schritte unternehmen, um den Schaden zu beheben, und die schuldige Partnerin sollte ihren Lebensunterhalt bestreiten, um sicherzustellen, dass sie nicht erneut die gleiche Straftat begeht.

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Schritt 1

Bauen Sie das Vertrauen wieder auf, indem Sie zur Beratung gehen. Individuelle und Paar-Therapie wird vorteilhaft sein, um jeden Partner zu heilen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten, und Ihnen und Ihrem Ehepartner helfen, die grundlegenden Probleme innerhalb der Beziehung zu lösen.

Schritt 2

Die Angelegenheit relativieren. Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen, können Sie möglicherweise einen besseren Überblick über Themen erhalten, die möglicherweise zur Untreue beigetragen haben. Obwohl Sie die Rolle der Affäre nicht unterbewerten sollten, sollten Sie sich darauf vorbereiten, auch gemeinsame Probleme zu erörtern, die angegangen werden müssen.

Schritt 3

Bringe alle Geheimnisse ans Tageslicht. Obwohl Sie vielleicht nicht an den Einzelheiten der Affäre interessiert sind, können Sie nur Erleichterung finden, wenn Sie sich über die Angelegenheit wundern und endgültig abschließen, indem Sie alle Geheimnisse loslassen. Der betrügende Ehepartner sollte Namen, Orte, Daten und Ausgaben offenlegen, die an der Affäre beteiligt waren. Während die Information Sie wütend machen kann, können Sie mit der Wut in der Therapie als Teil des Heilungsprozesses umgehen.

Schritt 4

Machen Sie mit Ihrem Ehepartner Termine. Du wirst neue Kommunikationsfähigkeiten lernen müssen, um deine Ehe wieder aufzubauen, einschließlich Kontakte zu knüpfen, einander respektvoll zu behandeln, zu reden und zuzuhören. Machen Sie es sich zur Priorität, mindestens einmal im Monat eine "Date Night" zu planen.

Schritt 5

Entwickeln Sie neue Gewohnheiten und Routinen. Auch wenn es beruhigend sein mag, zu dem zurückzukehren, was vor der Enthüllung der Untreue war, sollten Sie Ihre Beziehung bewusst auf einem neuen Fundament aufbauen, indem Sie neue Routinen und Muster schaffen, die Ihre Ehe in einem neuen, positiven Licht neu definieren können.

Tipps

• Erfahren Sie, wie Sie aufhören, das Opfer zu sein, wenn Sie die verletzte Person sind. Wenn Sie Ihre Ehe reparieren wollen, müssen Sie die Untreue gehen lassen und sich weigern, die Märtyrerrolle zu spielen. Zur gleichen Zeit muss der Täter der Untreue widerstehen, eine gewisse Menge an Ärger als Teil des Wiederaufbauprozesses zu erhalten.

Warnungen

• Eine gebrochene Ehe kann nicht repariert werden, wenn der betrügende Ehegatte weiterhin in einer Affäre bleibt oder andere Affären beginnt. Legen Sie Richtlinien für bestimmtes Verhalten fest, um sicherzustellen, dass die Affäre beendet ist. Zum Beispiel verlangen Sie offene Bank- und Kreditkartenabrechnungen, Erklärungen über die Zeit, die Sie von zu Hause weg verbringen, und bestimmte Konsequenzen, wenn eine Affäre in der Zukunft entdeckt wird.