Wie man Honig benutzt, um einen Husten zu entlasten

Ein Husten ist normalerweise eine gute Sache; es bedeutet, dass Ihr Körper versucht, Schleim loszuwerden, der sich in Ihren Lungen sammeln könnte. Ein anhaltender Husten kann jedoch unerwünscht sein, wenn er Sie nachts wach hält oder Ihre Aktivitäten beeinträchtigt. Während rezeptfreie Hustenmedikamente Inhaltsstoffe enthalten, die insbesondere bei Kindern zu schweren Nebenwirkungen führen können, kann ein Hausmittel mit Honig genauso wirksam sein. Eine 2007 in den Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Honig den Husten eines Kindes sowie Hustensaft entlastet.

Video des Tages

Schritt 1

Wählen Sie beim Einkaufen dunklere Honigsorten wie Honig mit Buchweizengeschmack. Die Studie von 2007 zeigte, dass dunklere Honige als Heilmittel effektiver sein können als leichtere, da sie mehr Antioxidantien enthalten.

Schritt 2

Messen Sie 1 bis 2 Teelöffel. von dem Honig und verabreichen Sie direkt vor dem Schlafengehen. Wenn Sie ein Kind behandeln, verwenden Sie ½ bis 1 TL. von Honig.

Schritt 3

Den Honig unverdünnt schlucken; es muss viskos bleiben, um den Hals richtig zu beschichten.

Warnungen

• Geben Sie keinen Honig an Kinder unter 1 Jahr alt; Honig enthält Botulismussporen, die das Verdauungssystem eines Säuglings nicht bewältigen kann.