Magnesium und Gicht

Obwohl Gicht früher nur als "Reichen-Mann-Krankheit" bezeichnet wurde, kann sie fast jeden betreffen, entweder als chronischer Zustand oder als Nebenwirkung bestimmter Krankheiten Medikamente. Sie erben den chronischen Typ der Gicht. Sekundäre Gicht tritt manchmal auf, wenn Sie plötzlich bestimmte Medikamente starten. Dies kann auch auftreten, wenn Sie zuvor noch nie an Gicht gelitten haben, und es kann genauso viel Schmerz verursachen wie chronische Gicht. Ihr Arzt kann Ihnen eine Vorgehensweise empfehlen, um Ihrer Gicht entgegenzuwirken oder sie zu kontrollieren. Sie sollten ihren Rat suchen, bevor Sie alternative Ergänzungen wie Magnesium versuchen.

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Gicht

Gicht tritt auf, wenn Sie einen Fehler in der Art und Weise, wie Ihr Körper sich von überschüssiger Harnsäure befreit, erben. Das Essen bestimmter Nahrungsmittel wie Organfleisch und einige Arten von Fisch wie Sardellen und Sardinen, die übermäßige Mengen an Purinen enthalten, produziert übermäßige Mengen an Harnsäure als Abfallprodukt. Die meisten Leute spülen immer noch die Harnsäure durch Urinieren aus. Gichtbetroffene werden jedoch nicht genug davon los. Es setzt sich dann in Körpergelenken fest. Dies kann überall in Ihrem Körper passieren, aber für die meisten Menschen mit der Krankheit tritt es am häufigsten in ihren Füßen auf. Wenn sich die Säure dort absetzt, beginnt sie zu kristallisieren. Die durch scharfe Punkte gekennzeichneten Kristalle können plötzlich in Ihre Gelenke eindringen und Entzündungen verursachen. Dies macht die Haut in der Gegend warm und rot, und macht es extrem schmerzhaft, das Gelenk nur die geringste Menge zu bewegen. Ein Bettlaken, das auf der Fläche ruht, kann Schmerzen verursachen, ebenso wie Laufen und Bewegen in irgendeiner Weise. Gichtanfälle treten typischerweise für bis zu 10 Tage auf, wobei die mittleren Tage die stärksten Schmerzen verursachen.

Magnesium

Sie nehmen das Mineral Magnesium auf, wenn Sie Nahrungsmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse und Vollkornprodukte essen, bemerkt das Medical Center der University of Maryland. Ob Sie es in Ihrem Essen oder als Ergänzung nehmen, hat Magnesium viele Funktionen in Ihrem Körper zu leisten. Es hilft, die Menge und den Verbrauch von Kalzium in Ihrem Körper zu kontrollieren. Es hilft auch bei Muskelfunktionen sowie bei Herz und Nieren.

Vorteile

Magnesium als Ergänzung kann helfen, Gichtanfälle zu reduzieren, da es hilft, das Blut besser zirkulieren zu lassen. Es tut dies, indem es dazu beiträgt, dass dein Herz regelmäßig schlägt. Weil es den Blutdruck senkt, wie das University of Maryland Medical Center feststellt, reduziert es die Belastung für Ihr Herz. Je mehr Blut reibungslos in Ihrem Körper fließt, desto weniger Harnsäure kristallisiert in Ihren Gelenken, da die Flüssigkeit die Säure in Bewegung hält, bis sie austritt.

Nebenwirkungen

Die Einnahme von Magnesium führt normalerweise nur zu geringen Nebenwirkungen, die innerhalb weniger Tage verschwinden. Zum Beispiel können Sie eine vorübergehende Änderung der Verdauung haben, die Durchfall verursacht.Die Anpassung Ihres Körpers an die Ergänzung kann auch dazu führen, dass Sie vorübergehend Unbehagen in Ihrem Magen fühlen. Einige ernste mögliche Nebenwirkungen können auftreten, wenn Sie viel mehr Magnesium nehmen, als Ihr Arzt empfiehlt. Ihr Blutdruck kann zu tief absinken, was Ihren Sauerstoffkörper verhungert, weil das Blut nicht jeden Bereich Ihres Körpers effektiv erreichen kann. Sie können unter Bradykardie leiden, einem Zustand, in dem Ihr Herzschlag langsamer als 60 Schläge pro Minute ist. Zu viel Magnesium kann im Extremfall dazu führen, dass Sie ins Koma fallen oder sogar sterben.