Massage-Techniken für Arbeit und Lieferung

Während der Geburt und der Geburt kann die Massage die Muskeln der Frau dramatisch entspannen, ihre Schmerzen lindern und ihr Wohlbefinden verbessern. Die Antwort auf die Massage variiert jedoch sehr stark von Individuum zu Individuum. Das Hauptanliegen bei der Massage besteht darin, das Feedback der neuen Mutter, sowohl verbal als auch nonverbal, sorgfältig zu verfolgen und schnell zu beantworten. Genauso wie Massage einen überragenden Nutzen bringen kann, kann eine falsch durchgeführte Massage Beschwerden oder sogar gefährliche medizinische Komplikationen verursachen. Daher sollte ein Nichtfachmann nur Massagetechniken unter Anleitung eines qualifizierten Arztes, einer Doula, Hebamme, Masseurin oder eines Reflexologen anwenden.

Video des Tages

Fokus auf die Füße

Einfache Reflexzonen-Massagen konzentrieren sich auf die Füße und zielen darauf ab, Schmerzen oder Beschwerden an anderen Stellen des Körpers indirekt zu lindern. Wenn die Wehen langsam gehen, muss sich die Mutter mit erhobenen Füßen leicht auf dem Rücken zurücklehnen. Geben Sie ihre zweite und dritte Zehe sanft, aber fest, und lassen Sie sie los. Sie können dies mehrmals wiederholen, indem Sie dasselbe auf beiden Füßen tun. Die Mutter sollte anfangen, ein warmes, kribbelndes Gefühl an ihren Beinen zu spüren, das bis zum Beckenbereich reicht. Die Technik kann tatsächlich eine langsame Arbeit beschleunigen. Wenn die Arbeit im Gange ist, halten Sie einfach einen Daumen in der Mitte jedes Bogens und üben Sie sanften, aber festen Druck aus. Bewege den Daumen in Kreisen oder Bögen. Üben Sie diese Techniken nur unter der Aufsicht eines qualifizierten Reflexologen, Masseurs, Doulas oder qualifizierten Gesundheitsdienstleisters.

Haben Sie Ihren Rücken

Wenn die Mutter Beschwerden über den Rücken klagt, wenden Sie eine sanfte, knetende Massage mit den Daumen und dem Handballen an. Vermeiden Sie jegliches Einklemmen oder tief eindringende Bewegungen. Nehmen Sie ein langsames, rhythmisches Muster an und reagieren Sie auf die Körpersprache, damit Sie feststellen können, ob Ihre Arbeit tatsächlich die Situation verbessert. Bei starken Schmerzen falten Sie Ihre Finger über Ihre Handflächen und erzeugen eine abgeflachte Oberfläche zwischen Ihren Fingerknöcheln und Fingerspitzen. Tragen Sie diesen Teil Ihrer Hand auf den unteren Rücken auf und erhöhen Sie den Druck allmählich, bis er ziemlich stark ist. Fragen Sie die Mutter vorher, ob sie sich unwohl fühlt. Ein starker Druck kann den scharfen Schmerz lindern. Wie für Reflexzonenmassage oder jede andere Art von Massage, konsultieren Sie einen Fachmann, bevor Sie fortfahren. Vorzugsweise erhalten Sie vor dem Lieferdatum eine persönliche Einweisung oder lassen Sie sich von einem qualifizierten Fachmann wie einer Doula im Raum führen.

Achten Sie auf die Hüften und Gesäß

Für Beschwerden im Gesäß, bilden Sie eine weiche Faust und drücken Sie direkt auf das Kreuzbein der Mutter, der dreieckige Knochen direkt über dem Steißbein und zwischen der Basis der Wirbelsäule und Hüften.Lassen Sie die Mutter sanft ihr Becken vor und zurück drehen, wärmen und lockern die Muskeln um die Hüften. Ein Doula- oder Masseur kann Sie über die besten Techniken beraten; Wie immer, lenken Sie auf die Seite der Vorsicht und reagieren Sie auf die verbale und nonverbale Rückmeldung der Mutter.

Liebevolle Pflege für die Beine

Während der Wehen kann das Massieren der Beine die Schmerzen drastisch reduzieren und die beanspruchte Muskulatur entspannen. Stützen Sie die Beine der Mutter in einer erhöhten Position ab und reiben Sie sanft die Außenseite jedes Beines. Verwenden Sie eine lockere Faust und halten Sie Ihre Schläge lang und leicht. Massieren Sie zum Herzen, um den Blutfluss zu erhöhen und die Schwellung zu reduzieren. Vermeiden Sie eine Massage an den Innenseiten der Oberschenkel oder eine Tiefenmassage. Während der Geburt sind Blutgerinnsel häufiger und intensive Massagearbeit kann sie lösen und potenziell lebensbedrohliche Komplikationen verursachen. Angesichts der Schwere der unsachgemäßen Massagetechniken ist es besonders wichtig, ärztlichen Rat oder ein Training zu suchen, bevor Sie die Beine massieren.