Physisches Training für SWAT-Teams

darstellen. Das Training für spezielle Waffen und Taktik-Teammitglieder ist ähnlich dem Training von Elite-Athleten. SWAT-Teammitglieder sollen die versiertesten Polizeibeamten repräsentieren, die in den gefährlichsten Situationen ihre besten Leistungen erbringen können. Viele SWAT-Mitglieder absolvieren während ihrer arbeitsfreien Zeit intensives körperliches Training, nachdem sie eine normale Polizeischicht absolviert haben.

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Körperliche Stärke

Krafttraining ist eine wichtige Komponente bei der Vorbereitung auf ein SWAT-Teammitglied. Irgendwann müssen alle SWAT-Teammitglieder auf ihre physische Stärke zurückgreifen, um sich in Verteidigungs- oder Überlebenstaktiken zu engagieren. Um ein SWAT-Teammitglied zu werden, müssen Sie Ihre Stärke beweisen, indem Sie Ihre Abteilungsminimale in Liegestützen, Pullups und gewichteten Dummy-Übertragungen erreichen. Krafttraining Übungen umfassen Pulldowns, übergebeugte Reihen und Bizeps Curls.

Assault Dash

Einer der Qualifikationstests für SWAT-Teammitglieder ist der Angriffsstrich. Dies erfordert, dass der Kandidat 18-Pfund-Körperpanzer, einen Helm und ein Gewehr trägt, während er 40 Yards sprintet. Der Kandidat muss vor und nach dem 40-Meter-Sprint achtzählige Bodybuilder Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte machen.

Taktischer Hindernislauf

Der Kandidat muss auch auf dem Halbmeilen-Hindernisparcours antreten. Dies geschieht in Trainingsbekleidung und nicht in taktischer Rüstung. Es gibt drei anspruchsvolle Tests, die bei der 220-Yard-Marke, der 440-Yard-Marke und der 660-Yard-Marke durchgeführt werden müssen. Diese Tests beinhalten zwei kegelförmige Gewebe und das Ziehen eines 175-Pfund-Opfers 10 Yards.

Weitere Anforderungen

Der physische Test ist der anspruchsvollste Aspekt bei der Erstellung eines SWAT-Teams, aber es ist nicht die einzige Anforderung. Der Kandidat muss einen schriftlichen Test in Bezug auf Taktik und Verfahren bestehen, einen Feuerwaffen-Test, der die Fähigkeit eines Kandidaten zum Schießen demonstriert und eine psychologische Prüfung. Sobald der Kandidat diese Tests bestanden hat, muss er vor ein Prüfungsgremium treten und seine Fähigkeit demonstrieren, auf seinen Füßen zu denken und schnelle Entscheidungen zu treffen.