Heilmittel für Magenverstimmung von Spicy Food

Sanfte Hausmittel wie Pfefferminztee und Ingwerwurzel sind häufige Kräuterbehandlungen gegen Magenverstimmungen. Obwohl die Symptome von Person zu Person leicht unterschiedlich sein können, können scharf gewürzte Speisen Verdauungsstörungen sowie Reizungen der Magenschleimhaut verursachen. Für beste Ergebnisse, trinken Sie einen Kräutertee und vermeiden Sie die Einnahme von scharfen Speisen, Alkohol und Kaffee, die Säuresekretion im Magen stimulieren können.

Video des Tages

Scharfe Speisen und der Magen

Laut einem Artikel in der "New York Times" wirken scharf gewürzte Speisen als Stimulanzien für das Verdauungssystem, verbessern die Durchblutung und nehmen zu Körpertemperatur. Aufgrund unzureichender Evidenz ist der Grund, warum Individuen unterschiedlich auf scharfes Essen reagieren, immer noch umstritten. Während viele Menschen in der Lage sind, scharfes Essen bequem zu konsumieren, können andere Gefühle von Magenkrämpfen und Magen-Darm-Brennen erfahren. Abhängig von den Zutaten, die bei der Zubereitung Ihres Gerichts verwendet werden, können auch Agrochemikalien wie Capsaicin, die in wachsenden Chilischoten verwendet werden, Magenbeschwerden verursachen.

Pfefferminztee

MedlinePlus führt eine Vielzahl von anekdotischen und medizinischen Anwendungen für Pfefferminz auf, einschließlich Reizdarmsyndrom, Magen-Darm-Krämpfe, Übelkeit, Erbrechen, Gas und Magenverstimmung. Obwohl nur wenige Studien über die Wirksamkeit von Pfefferminztee bei Magenproblemen durchgeführt wurden, haben einige Beweise den Konsum von Pfefferminz-Ergänzungen zu reduzierten Symptomen von Sodbrennen, saurem Reflux, Erbrechen, Spannungskopfschmerzen und Magenschmerzen verbunden. Für ein Kräuterteegetränk, steil 1 EL. von getrocknetem Pfefferminzblatt in 1 Tasse kochendem Wasser für 10 Minuten, dann vor dem Trinken belasten.

Ingwerwurzel

Gemäss den von MedlinePlus zitierten Studien kann Ingwer bei der Behandlung von Magenbeschwerden wie Erbrechen, Übelkeit, Sodbrennen und Reisekrankheit wirksam sein. Obwohl Ingwer für die meisten Menschen als relativ unbedenklich gilt, wird schwangeren Frauen empfohlen, ihre Aufnahme auf 1 g pro Tag zu begrenzen, während Säuglinge unter 2 Jahren im Allgemeinen keine Ingwerprodukte erhalten sollten. Ingwer kann in einer Vielzahl von Formen eingenommen werden, einschließlich Kautabletten, Kräuterkapseln, Tees und Produkten wie Ginger Ale und Ingwerbrot. Wenn nichts anderes zur Hand ist, kannst du kleine Scheiben von frischem Ingwer schneiden und roh essen.

Sicherheitsbedenken

Menschen mit Magengeschwüren sind besonders anfällig für Magenverstimmung nach dem Verzehr von würzigen Speisen. Suchen Sie sofortige medizinische Hilfe auf, wenn sich Ihre Magenschmerzen länger als drei Stunden verschlimmern oder anhalten. Trinken Sie viel Kräutertee und legen Sie sich hin, um Ihrem Verdauungssystem Zeit zu geben, das scharfe Essen vollständig zu verarbeiten.