Rosmarin & Hautpflege

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) hat eine Reihe von schönen Vorteilen, die von der Befeuchtung der Haut über die Unterstützung einer gesunden Kollagenentwicklung bis hin zur Bekämpfung von hautschädigenden freien Radikalen reichen. Seit alters her hat dieses aromatische Kraut eine herausragende Rolle in religiösen Ritualen, kulinarischen Rezepten und der Naturheilkunde gespielt. Obwohl seine Vorteile variieren, je nachdem, ob Sie dieses köstliche Kraut einnehmen oder es topisch verwenden, ist Rosmarin eine großartige Ergänzung für Ihre Hautpflege Routine.

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Pflanzenbeschreibung

Dieses duftende, immergrüne Kraut stammt aus dem warmen, sonnigen Mittelmeerraum, obwohl es praktisch überall angebaut werden kann, solange man es bei Kälte nach drinnen bringt Wintermonate. Seine grünen, nadelartigen Blätter haben eine Vielzahl von Anwendungen in der Küche und in der Naturheilkunde, die das frische oder getrocknete Kraut verwendet, um Tees, Tinkturen oder Kapseln des getrockneten, pulverisierten Extraktes zu machen. Zusätzlich enthalten sowohl die Blüten als auch die Blätter ein ätherisches Öl - Rosmarinöl bietet sowohl topische Anwendungen als auch aromatherapeutische Vorteile.

Essen, trinken und schön sein

Ob Sie es zu Ihrem Essen hinzufügen, es als Tee stürzen oder es als Ergänzung nehmen, die Antioxidantien im Rosmarin helfen Hautschäden vorzubeugen und die Hautfarbe zu maximieren durch Neutralisierung von freien Radikalen. Schäden durch freie Radikale beeinträchtigen die Stützstruktur in Ihrer Haut und führen zu Falten, Durchhängen und ungleichmäßiger Hautfarbe. Dieses geschmackvolle Kraut ist eine gute Quelle für Eisen, Kalzium und Vitamin B6, die einen gesunden Kollagenspiegel unterstützen. Rosmarin ist auch eine reiche Quelle von Mangan, ein Mineral, das Falten minimiert und schützt die Haut vor Schäden.

Rosmarin topisch verwenden

Rosmarinöl hat Eigenschaften, Bakterien, Pilze und Viren auf der Haut abzutöten, was es ideal für die Anwendung bei kleineren Wunden und Verbrennungen oder auf Problemhaut macht, die von Dermatitis betroffen ist Akne, Ekzeme oder Psoriasis. Das Öl hilft, die Zellerneuerung zu stimulieren und fördert eine gesunde Heilung - während die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird und die Durchblutung der Haut verbessert wird. Rosmarinöl wirkt nicht nur positiv auf die Haut, sondern hilft auch bei der Verbesserung von Kopfhautproblemen wie Schuppen, da es die Ölsekretion der Haut und der Kopfhaut ausgleicht.

Sorgfältig einarbeiten

Rosmarinöl sollte, wie andere ätherische Öle, nicht auf der Haut angewendet werden, ohne es in einem Trägeröl zu verdünnen. Im Gegensatz zu ätherischen Ölen, die aus den Blättern, Wurzeln oder der Rinde von Pflanzen gewonnen werden, werden Trägeröle aus den Nüssen, Samen oder Kernen einer Pflanze gewonnen. Beispiele sind Kokosnuss, Avocado, Nachtkerze, Olive, Macadamia oder Hagebuttenkernöl. Rosmarin ätherisches Öl sollte niemals intern eingenommen werden. Ebenso sollten Sie, wenn Sie schwanger sind oder stillen, Bluthochdruck oder Verdauungsstörungen haben, vor der Einnahme von Rosmarin-Präparaten Ihren Arzt konsultieren.Darüber hinaus kann Rosmarin mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Blutverdünner, Diabetes Medikamente und Diuretika interagieren.