Langsam Herd Füllung (Paleo) Rezept

Inhaltsverzeichnis:

ZUTATEN
SERVIERT 12
ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
Portionsgröße: 1 Portionen
34g Kohlenhydrate
REZEPTE
10 Low-Carb-Frühstücke, die dich füllen werden
16 Snacks, die OK sind in der Nacht zu essen
4-Zutaten Bananen-Pfannkuchen
Wie man die Avocado-Kunst, die Instagram ist besessen mit

PREP
20 m

COOK
30 m
GESAMT
50 m

Rezept und Foto mit freundlicher Genehmigung von Blogger Rubbies und Radishes / / www. Rubineandradishes. com /

ZUTATEN

SERVIERT 12

3 Link Italienische Wurst
2 EL Butter
2 Tassen Ravioli Pilz
1/2 mittelgroße gelbe Zwiebeln
2 Stangensellerie (n) < 6 Tassen Yam
6 Blätter frische Salbeiblätter
1/2 Tasse Pekannüsse
1/4 Tasse Preis Choppr Getrocknete Cranberries
1/4 Tasse Rinderbrühe
1 TL Salz * > 1 Teelöffel Pfeffer, Schwarz
3 Nelken Knoblauchzehe
1 mittelgroßer Apfel
GEBRAUCHSANWEISUNG

1 Die Bratwurst in einer Pfanne mit schwerem Boden bei mittlerer Hitze anbraten und in den Slow Cooker geben. 2 Drehen Sie den Ofen zu niedrig und schmelzen Sie die Butter. 3 Den Rest der trockenen Zutaten in den Slow Cooker geben, die geschmolzene Butter darüber gießen und mit einem Holzlöffel vermischen. 4 Fügen Sie die Brühe hinzu und kochen Sie 4 bis 5 Stunden lang. 5 Salz und Pfeffer abschmecken, dann servieren.

ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN

263 Kalorien pro Portion

Portionsgröße: 1 Portionen

11g Fett

34g Kohlenhydrate

6g Protein
% DV *
Gesamtfett 11g

16%
Gesättigte Fette 3g	Cholesterin 10mg
3%
Natrium 461mg	19%
Kohlenhydrate 34g	16%
Ballaststoffe 5g	Zucker 6g
Protein 6g
4%
* Der% Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
SIE MÖGEN AUCH WIE