Pikante griechische Nachos Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 1
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATION
- Portionsgröße: 8 nachos
- SIE MÖGEN AUCH WIE
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- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- GESAMT
- 03 m
Vollkorn-Pita-Chips werden mit Hummus und einem eingelegten Jalapeno-Pfeffer belegt Scheibe.
ZUTATEN
SERVIERT 1
- 9 Mehrkorn Pita Chips
- 1/3 Tasse Klassischer Hummus
- 8 Jalapenos, eingelegte Scheiben
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Bedecken Sie jeden Pita Chip mit einem Klecks des Hummus. 2 Jeweils mit einer Jalapeño-Scheibe (oder einem anderen eingelegten / fermentierten Gemüse) belegen. 3 TIPP: Stellen Sie sicher, dass die Pita-Chips ein Vollkorn-Chip sind. 4 Fotokredit: Jackie NewgentERNÄHRUNGSINFORMATION
273 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 8 nachos
- 16g Fett
- 24g Kohlenhydrate
- 9g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 16g | 23% |
| Gesättigte Fette 3g | |
| Cholesterin 0mg | 0% |
| Natrium 644mg | 26% |
| Kohlenhydrate 24g | 12% |
| Ballaststoffe 2g | |
| Zucker 1g | |
| Protein 9g | 5% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
