Vitamine für Dystonie

Dystonie ist eine neurologische Bewegungsstörung, die unwillkürliche Muskelkrämpfe und Kontraktionen verursacht. Die genaue Ursache von Dystonie variiert, aber Genetik, Schlaganfälle, Sauerstoffmangel, Infektionen, Nebenwirkungen von Medikamenten, Hirntumoren, Nervenschäden, Hirnverletzungen und bestimmte Erkrankungen scheinen zu dieser Erkrankung beizutragen. Zu den Symptomen gehören eine verzerrte Haltung, schnelles Blinzeln, ein unnormal verdrehter Nacken, verwaschene Sprache, Muskelkrämpfe, Schluckbeschwerden und die Unfähigkeit, richtig zu gehen. Die Behandlung besteht in der Regel aus oralen Medikamenten, Tiefenhirnstimulation und Operationen. Zusammen mit Ihrem verschriebenen Behandlungsplan kann eine Vielzahl von Vitaminen helfen, die Auswirkungen von Dystonie zu reduzieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

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Vitamin B-12

Vitamin B-12, Cobalamin, stärkt Ihr Immunsystem, unterstützt den Heilungsprozess, entspannt verspannte Muskeln und hilft Ihrem Körper dabei, einen Muskelaufbau zu erreichen Myelinscheide, eine weiße Substanz, die Ihre Nervenenden umhüllt und vor toxischen Schäden schützt, so Michael Zimmermann, Autor von "Bürgersteins Handbuch der Ernährung: Mikronährstoffe in der Prävention und Therapie von Krankheiten. "Zimmermann fügt hinzu, dass Vitamin B-12 Nerven- und Muskelschäden repariert, gesunde Nerven unterstützt, die Zellvermehrung fördert, die Auswirkungen von Dystonie verringert und die Fähigkeit zum Laufen, Schreiben, Schlucken und Sprechen verbessert. Lebensmittel reich an Vitamin B-12 gehören Sardinen, Lamm, Truthahn, Corned Beef, Eier, Kaninchen, verzehrfertige Getreide, Hackfleisch und Hartkäse.

Vitamin D

Vitamin D hilft bei der Kommunikation der Nerven, stärkt die Funktion des Immunsystems, entspannt verspannte Muskeln und transportiert Blut und Sauerstoff zu Ihren Nerven und Muskeln, nach Judith Brown, Ph. D., Autor von "Every Woman's Guide to Nutrition". "Brown fügt hinzu, dass Vitamin D Muskelkrämpfe lindert, Muskelschmerzen und -beschwerden lindert, Nerven- und Muskelschäden repariert, die Zellvermehrung fördert, Entzündungen reduziert, den Muskeltonus, Sprache und Körperhaltung verbessert und die Schwere von Dystonie-Symptomen verringert. Nahrungsmittel, die reich an Vitamin D sind, umfassen Wels, Lebertran, Weichtiere, Garnelen, Margarine, Sojamilch, angereicherte Milch, Ei, Schweizer Käse und Leber.

Vitamin E

Vitamin E ist ein Antioxidans, das Ihr Immunsystem stärkt und Ihren Körper vor viralen Infektionen, Toxinen, Schadstoffen und Krankheiten schützt, die Dystonie auslösen können, laut Steve Blake, Sc. D., Autor von "Demystified Vitamine und Mineralien. "Blake fügt hinzu, dass Vitamin E Nerven- und Muskelschäden repariert, Entzündungen reduziert, Sauerstoff zu deinen Nerven und Muskeln transportiert und Dystonie-Symptome wie verwaschene Sprache und Muskelkrämpfe reduziert. Lebensmittel reich an Vitamin E gehören Pinienkerne, Mandeln, eingelegte grüne Oliven, Spinat, Sonnenblumenkerne, Brokkoli und Tomaten.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das die Muskelentspannung fördert, die Funktion des Nervensystems verbessert, Dystonie-Symptome lindert, gesunde Nerven und Muskeln unterstützt, Muskelkontraktionen reguliert, den Muskeltonus verbessert, Nerven- und Muskelschäden repariert, Muskelkrämpfe und -hilfen reduziert im Heilungsprozess, nach Joyce Johnson, Ph. D., RN, Autor von "Fluids and Electrolytes Demystified. "Zu den magnesiumreichen Lebensmitteln gehören Weizenkleie, Haferkleie, Kürbiskerne, dunkle Schokolade, Sesamsamen, Leinsamen, Paranüsse, Sonnenblumenkerne, Melasse und Edamame.