Warnzeichen von Ärger-Management-Problemen

Ob es zu zwischenmenschlichen Konflikten, Ehe- und Familienproblemen, Arbeitsausbrüchen oder kriminellen Aktivitäten und Haftstrafen kommt, Wut ist eine sehr kraftvolle Emotion, aus der herauskommen kann Steuerung. In der Lage zu sein, die Warnsignale von Ärgermanagementproblemen bei einer anderen Person zu identifizieren, kann Ihnen helfen festzustellen, wie viel Sie in eine Beziehung mit dieser Person investieren möchten. Diese Zeichen in dir selbst zu sehen, ist der erste Schritt, um zu lernen, wie du deine Wut kontrollieren kannst.

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Disproportionierter Zorn

Ein Zeichen für Ärgermanagement-Probleme ist, wenn Menschen unter bestimmten Umständen mit viel mehr Wut reagieren als die meisten anderen Menschen in ähnlichen Situationen. Zum Beispiel könnte eine Person, die einen wilden Wutanfall bekommt, nachdem sie nicht in der Lage ist, sein Lieblingsmüsli im Geschäft zu finden, unter Problemen des Ärgermanagements leiden. Unverhältnismäßige Wut ist mehr als die gelegentliche schlechte Laune oder das Schnarchen.

Intensive Erinnerungen bezogen auf Wut

Sich extrem über vergangene Ereignisse und Vorfälle oder Menschen aus der Vergangenheit zu ärgern, kann ein Zeichen für Ärgermanagement-Schwierigkeiten sein. Die Tatsache, dass Ereignisse aus der Vergangenheit einer Person ihn weiterhin stark beeinflussen können, zeigt, dass es für die Person äußerst schwierig ist, ihren Ärger loszulassen, was bedeuten kann, dass die Person tiefere Ärgermanagementprobleme hat.

Wut ohne Ursache

Wenn Sie oft wütend sind, ohne einen bestimmten Grund zu haben, sich so zu fühlen, kann dies ein Zeichen von Ärgermanagementproblemen sein. Gesunde Wut ist schließlich eine natürliche Reaktion auf eine ärgerliche oder irritierende Situation, die in Ihrem Leben auftritt.

Bewachte Interaktionen

Wenn Sie bemerken, dass Menschen oft vorsichtig und behütet sind, wenn sie mit Ihnen interagieren, könnte dies ein Warnsignal für Ärgermanagementprobleme sein. Andere Leute könnten versuchen, dich nicht zu verärgern, indem sie jede mögliche Anstrengung unternehmen, dich nicht zu provozieren oder zu konfrontieren. Leute zu haben, die versuchen, den Kontakt mit dir zu vermeiden oder abzubrechen, kann ein weiteres Zeichen dafür sein, dass du Ärger-Management-Probleme hast und Leute dazu gebracht hast, dich von dir eingeschüchtert zu fühlen.

Von anderen konfrontiert zu werden

Wenn andere Leute Ihnen tatsächlich gesagt haben, dass Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Wut gut zu managen, ist dies ein sehr deutliches Warnsignal, dass Sie Ärgermanagementprobleme haben und Hilfe bekommen sollten. Insbesondere, wenn mehrere Personen Ihnen dasselbe Feedback geben, ist es eine gute Idee, die Hilfe eines Therapeuten oder Psychologen aufzusuchen, um Hilfe bei der Ärgerbehandlung zu erhalten.