Wofür ist Ginger Ale gut?

Wie der Name schon sagt, enthält Ginger Ale den Kräuter-Ingwer, der medizinische Eigenschaften haben kann. Laut der University of Maryland Medical Center, Ingwer hilft Magenverstimmung aus einer Reihe von Gründen zu lindern. Es wurde auch seit Jahrhunderten zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen wie Osteoarthritis eingesetzt, obwohl weitere klinische Studien notwendig sind, um diesen Nutzen zu bestätigen. Ginger Ale ist jedoch reich an Zucker, also konsumieren Sie es in Maßen.

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Vorteile der Verdauung

Ingwer-Produkte können laut UMMC helfen, Übelkeit durch Reisekrankheit oder Chemotherapie zu lindern. Medline Plus empfiehlt ausdrücklich, Ingwer-Limonade zu trinken, um Übelkeit und Erbrechen durch morgendliche Übelkeit zu lindern. In einer Studie, die 2007 im "Journal of the Medical Association of Thailand" veröffentlicht wurde, verglichen Forscher Ingwer-Kapseln mit dem Anti-Übelkeits-Medikament Dimenhydrinat bei Schwangeren. Die Werte für Übelkeit schienen für diejenigen, die Ingwer und diejenigen, die das Medikament einnahmen, identisch zu sein, obwohl die Ingwergruppe an den ersten zwei Tagen des siebentägigen Versuchs häufiger erbrach. Die meisten der medikamentösen Gruppe erlebten Schläfrigkeit, während die meisten der Ingwer-Gruppe nicht.

Ingwer Inhalt

Viele gekaufte Marken von Ginger Ale enthalten sehr wenig Ingwer und bieten möglicherweise nicht die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie die Verwendung der frischen Kräuter. Einige Marken sind sogar künstlich aromatisiert und enthalten keinen Ingwer. Recherchieren Sie vor dem Kauf oder überlegen Sie sich, wie Sie Ihr eigenes Ginger Ale zu Hause zubereiten. Sie können Ingwer Sirup ziemlich einfach auf der Herdplatte machen, und fügen Sie dann Sodawasser hinzu, um Ginger Ale zu machen.