Weizenkeime und Leinsamen für fettige Haut & Akne
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Fettige Haut und Akne kann in allen Altersgruppen problematisch sein, aber eher ein Problem in der Jugend sein. Obwohl es eine Vielzahl von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten gibt, die die Symptome der Akne lindern können, können auch natürliche Lösungen verwendet werden. Unter diesen Hausmitteln sind Weizenkeime und Leinsamen. Ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Akne ist jedoch umstritten.
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Akne Vulgaris
Akne ist die gebräuchliche Bezeichnung für die Hauterkrankung, die als Akne vulgaris bekannt ist. Laut der Academy of Dermatology sind Ausbrüche von Akne vulgaris am höchsten während der Pubertät, obwohl es viele Faktoren gibt, die diese Störung verursachen können. Nichtentzündliche Läsionen entstehen durch abnormale Verhornung im oberen Kanal der Haarfollikel, hormonelle Schwankungen, Bakterien und Immunüberempfindlichkeit. Die resultierenden Läsionen können von leicht bis schwer reichen. Sie können mit antibakteriellen Medikamenten und anderen Medikamenten behandelt werden.
Leinsamenöl
Eine weitere natürliche Aknebehandlung ist die Alpha-Linolensäure, eine in Pflanzen vorkommende Omega-3-Fettsäure. Leinsamenöl ist eine reiche Quelle von Alpha-Linolensäure. Laut der University of Maryland Medical Center, Alpha-Linolensäure hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen der Akne zu reduzieren. Durch Einnahme von Leinsamenöl oder einer Ergänzung, die Leinsamenöl enthält, kann sich die Alpha-Linolensäure, die Sie einnehmen, als hilfreich bei der Behandlung eines Akneausbruchs erweisen, insbesondere wenn es sich um entzündliche Akne handelt.
Weizenkeime
Weizenkeime sind eine gute Quelle für Selen, ein Spurenelement, das Ihrem Körper hilft, bestimmte Funktionen zu erfüllen, z. B. die Produktion von Zellproteinen, die als antioxidative Enzyme bezeichnet werden und Ihre Zellen vor Schäden schützen können. Selen wird häufig in verschiedenen natürlichen Over-the-Counter-Akne-Mittel verwendet. Eine 1984 in der schwedischen Fachzeitschrift "Acta Derm Venereol" veröffentlichte Studie fand heraus, dass Selen eine positive Wirkung bei der Behandlung von Akne hatte. Hinzufügen von Weizenkeimen zu Ihrer Ernährung kann Ihre Aufnahme von Selen erhöhen, die dazu beitragen können, die negativen Auswirkungen eines Ausbruchs von Akne zu verringern.
Eine Warnung vor Selen
Selen kann jedoch, wenn es in großen Mengen eingenommen wird, negative Nebenwirkungen haben. Die American Academy of Dermatology warnt davor, dass zu viel Selen zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen kann, darunter Magenprobleme, Hautausschläge, schuppige und juckende Haut, Übelkeit und Schwindel. Diese Warnung betrifft jedoch hauptsächlich Selenergänzungsmittel. Sie müssten eine große Menge an Weizenkeimen essen, um genug Selen aufzunehmen, um gefährlich zu sein. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken und glauben, dass Sie unter einer Selenvergiftung leiden, ist es wichtig, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
