Wenn Sie mit dem Loslassen von Händen in einem Golfschwung beginnen

Spieler arbeiten, um eine Vielzahl von mechanischen Elementen im Golfschwung zu perfektionieren. Nichts davon ist jedoch ohne eine zeitlich richtige Freigabe der Hände von Bedeutung. Die Hände zur richtigen Zeit freizugeben, hilft nicht nur dabei, Kraft zu erzeugen, sondern auch die Schlagfläche im entscheidenden Moment des Auftreffens mit dem Ball auf das Ziel auszurichten.

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Wie die Freigabe erfolgt

Ben Hogan schreibt über das Handgelenkscharnier, das während des Rückschwungs auftritt, und über die gespeicherte Energie, die für die Erzeugung von Kraft im Abschwung entscheidend ist. Wenn Sie anfangen, auf den Ball zu schwingen, erhöht die Freigabe der Hände, um die Handgelenke auszuwerfen, die Schlägerkopfgeschwindigkeit, die zum Aufprall führt. Die Hände lösen sich nicht nur aus der Scharnierposition, sondern sie drehen sich während des Durchfahrens auch um, wobei die Handgelenke nach Abschluss des vollen Schwungs in die entgegengesetzte Richtung geschwenkt werden.

Hände zu früh loslassen

Der bekannte Golflehrer Rick Smith weist darauf hin, dass viele Amateure den Fehler machen, die Hände zu früh loszulassen. Diese frühe Veröffentlichung wird oft als Casting bezeichnet, wenn die Veröffentlichung zu Beginn des Downswings beginnt. Sie müssen den Winkel des Handgelenks beibehalten und die Hände vor dem Schlägerkopf halten, wenn Sie anfangen, auf den Ball zu schwingen. Andernfalls werden schlechte Kontakte und inkonsistente Ergebnisse auftreten.

Start der Freigabe

Hogan identifiziert den Punkt, an dem die Freigabe beginnen soll, sobald Ihre Hände die Hüfthöhe erreichen. Es mag sich anfangs so anfühlen, als ob Sie nicht in der Lage wären, das Schlägerblatt rechtzeitig zu treffen, um den Ball zu erreichen, aber dies ist einfach das ungewöhnliche Gefühl eines neuen Zuges - Ihr Körper wird sich anpassen. LPGA-Profi Karen Palacios-Jansen schlägt vor, den rechten Unterarm über die linke Seite zu drehen, um sich an die richtige Freisetzung zu gewöhnen.

Wurfklubs

Golflehrer Dr. Jim Suttie schlägt eine interessante Methode vor, um das Timing Ihrer Veröffentlichung zu testen. Er tritt dafür ein, einen alten Golfclub zu nehmen und sich an einen Ort zu begeben, an dem es keine anderen Menschen gibt - ein großes Feld oder eine Rasenfläche ist ideal. Machen Sie Ihre Schwungbewegung und lassen Sie den Schläger vollständig los, während Ihre Hände loslassen. Wenn der Club nach links oder rechts geht, ist das Timing ausgeschaltet. Der Club wird direkt auf Ihr Ziel zu reisen, wenn Sie den Beginn Ihrer Freigabe richtig planen.