Nutzen von Fischölpillen

Da Fischöl-Pillen eine große Bandbreite an gesundheitsfördernden Wirkungen haben, haben sie das Potenzial, verschiedene Gesundheitszustände zu behandeln und ihnen vorzubeugen. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Fischöl-Pillen sind bekannt, dass sie das Immunsystem und die Gesundheit des Herzens unterstützen, und für ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen und Verringerung der Schmerzen im Zusammenhang mit Entzündungen.

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Fördert Herzgesundheit

Abgeleitet von fettem Fisch, zu dem Thunfisch, Makrelen, Heilbutt, Lachs und Kabeljau gehören, werden Fischöl-Pillen oft zur Förderung der Herzgesundheit verwendet, und Fischöl ist wirksam zur Senkung hoher Triglyceride, so Medline Plus. Triglyzeride sind das Hauptfett im Blut, und hohe Triglyceridspiegel können das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen. Darüber hinaus wird Fischöl als "wahrscheinlich wirksam" eingestuft, um gesunde Menschen von Herzkrankheiten zu befreien. Ein Artikel aus dem Jahr 2009, der im "Journal of Cardiovascular Pharmacology" veröffentlicht wurde, stellte fest, dass Fischöl, ob es aus Fisch oder Nahrungsergänzungsmitteln verzehrt wird, positive Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Mortalität hat.

stärkt die Immunfunktion

Die zwei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren in Fischöl sind Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure. Diese Omega-3-Fette, die in sehr wenigen pflanzlichen Quellen vorkommen, können Entzündungskrankheiten vorbeugen, indem sie die Immunfunktion stärken, heißt es in einem Artikel aus dem Jahr 2009, der in "Nutrition in Critical Practice" veröffentlicht wurde. Das Papier wies auch darauf hin, dass mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von schwer kranken Patienten vorteilhaft sein könnten, da Fettsäuren schnell von Zellen aufgenommen werden. Im Vergleich zu Omega-6-Fettsäuren wie Sojaöl ist die Fischöl-Supplementierung laut den Autoren auch wirksamer bei der Verkürzung der Krankenhausaufenthaltsdauer.

Reduziert Entzündungen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Fischöl können eine wirksame Alternative zu nichtsteroidalen Entzündungshemmern sein. Obwohl solche Arzneimittel Entzündungshemmung wirksam sind, können sie auch Komplikationen wie Magengeschwüre und Blutungen zeigen. Fischöl gilt als sicherer Schmerzlinderer, da es weniger Nebenwirkungen hat. Eine Studie, die 2006 in "Surgical Neurology" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl arthritische Schmerzen reduzieren können und eine sicherere Alternative zu herkömmlichen entzündungshemmenden Medikamenten zur Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen zu sein scheinen.

Zusätzliche Anwendungen

Es gibt zwar eine Reihe von wissenschaftlich abgesicherten Anwendungen für Fischöl, aber es gibt noch viel mehr potenzielle Anwendungen, die noch von der Wissenschaft definiert werden müssen, bemerkt MedlinePlus. Fischöl wird oft als "Gehirnnahrung" bezeichnet, die möglicherweise bei Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, Alzheimer-Krankheit und anderen psychischen Störungen helfen könnte, berichtet MedlinePlus.MedlinePlus hat Fischöl "möglicherweise wirksam" für eine Reihe von anderen Bedingungen, darunter Menstruationsbeschwerden, die Prävention von Atherosklerose und Schlaganfall, Gewichtsverlust, Nierenprobleme, Makuladegeneration, hoher Cholesterinspiegel, Psoriasis und Asthma.